Këshilla/Blog
Trupi/Pamja fizike
Gjoksii
04.11.2018
Prsh ..jam vajz dhe jam pothuajse 5 muaj para marteses, por problemi im esht qe kam gjoks shum te vogel dhe deshiroja tju pyesja nese keni ndonje ide ose informat qfar mund te bej qe te rritet sado pak flm per prgj
Ju lutemi që komentet tuaja të jenë mbështetëse dhe jo gjykuese ndaj të tjerëve. Faqja administrohet, ndaj komentet postohen vetëm pas aprovimit nga administratori.
Gjoksi i vogel nuk eshte difekt, prandaj pranoje veten ashtu sic je dhe duaje trupin tend!
Pershendetje,
Sugjerimet per te rritur gjoksin ne menyre natyrale jane:
1.Te berit pompa (10 pompa)
2.Ngritja e girave me krahet siper sikur po mban shtanga dhe mbledhja e tyre perpara (para dhe mbrapa)
3.Ngrenia e frutave qe permbajne estrogjen: Thjerreza,rrepa,karrota,kastravec,fasule,festeqe,arra,geshtenja,vere te bardhe,vere te zeze,manaferra,luleshtrydhe,kumbulla,molle,qershi
4.Ngrenia e ushqimeve qe shtojne ne peshe (embelsira)
Pasi te shtosh pak peshe dhe te besh pompa me duar dhe gira,do te shtohet madhesia e gjoksit dhe do te jesh me e kenaqur me pamjen e gjoksit. 🙂
Hormonet e marra ne forme kontraceptivesh mund te ndikojne te fryrja e gjoksit. Por kjo nuk duhet bere ne menyre absolute pa u kontrolluar te mjeku.