Këshilla/Blog
Problem me stresin dhe ankthin
14.02.2017
Pershendetje,
jam nje djale ne moshen 30 vjecare, ne profesion ekonomist. gjate viteve te shkolles se larte perjetova gjendje ankthi dhe stres te vazhdueshem por nuk u kurova asnjehere, me mbarimin e shkolles dhe futjen ne pune pak nga pak e kalova, por me la me pasoja sociofobik ndaj disa situatave si psh ne ambiente me shume njerez, festa, autobuz etj. Pavarsisht atyre situatave nuk kam pasur probleme gjate ketyre 7-8 viteve te fundit.
Por tani kam nje jave qe jam ne ankth te vazhdueshem pa ndonje arsye specifike, analizat me dolen shume mire, kjo situate po behet e pa durueshme, duke qene se jetoj ne nje qytet te vogel kjo ma veshtireson edhe me shume gjendjen pasi duhet te jeme edhe i rezervuar sepse opinioni ketu te kalon direkt ne te cmendur. Do ju lutesha per nje keshille profesionale se spo di cte bej me.
Ju lutemi që komentet tuaja të jenë mbështetëse dhe jo gjykuese ndaj të tjerëve. Faqja administrohet, ndaj komentet postohen vetëm pas aprovimit nga administratori.
Me vjen keq qe ankthi eshte rikthyer pr@p,une kam vuajtur prej tij shume vit4, edhe tani here pas here vuaj, kam marre edhe mjekim por do te sygjeroja mos e le pas doree most mendo ca thone te tjeret merr mjekim kape nekohe se eshte i tmerrshem. Do te bej nje pytje- a ju vine mendime ne koke
Po shum
Mendimi qe me vjen me shume ne mendje eshte qe po semurem, dhe do te turperohem mes njerezve.
Qe te kuptohet me shume problemi yt, do te ishte mire te pershkruaje ankthin qe ndien. ne c’situata e ndjen? cfare mendimesh te vijne? cili eshte mendimi qe e nxit ate? kur te filloi? a ndodhi ndonje ngjarje qe ta ngacmoi ankthin pas kaq viteve? Te jetosh me ankth eshte shume e veshtire & me vjen mire qe ke shkruar per te kerkuar ndihme, sepse ky eshte hapi i pare per te zgjidhur problemin.
Reflekto gjithashtu dhe mbi ndjenjat e ankthit qe ke pas gjate viteve te studimit. A mund te gjesh nje lidhje te gjendjes se athershme te ankthit me gjendjen e tanishme?
Fakti qe ti e ke kaluar njehere kete gjendje, do te thote qe mund ta kalosh prape. Bej nje liste me gjerat qe te ndihmuan ta kaloje heren e pare & perpiqu t’i besh prape ato.
Me ne fund (pas kaq vitesh) u vizitova tek nje neurolog, diagnosza gjendje ankthioze, me dha nje mjekim per nje muaj me 1-Trittico 50 mg ne darke dhe dy here diten Serenol 100 mg. Pas 10 ditesh ne perdorim me filluan dhimbje te tmershme koke dhe u detyrova ta ul ne gjysme Tritticon, po vjen fundi i mjekimit dhe po vazhdoj te ndiej mpirje te ballit, ne sinuse dhe pas koke sidomos gjate oreve te punes dhe ne mbazdite.
G, ankthi gjate viteve te studimit me erdhi si pasoje e nje bllokimi qe pata kur isha ne nje lokal te mbyllur dhe ajo e nisi zinxhirin e ankthit dhe atakeve te panikut , ndersa kjo e tanishmja me erdhi pa ndonje arsye specifike, me zuri nje ankth i vazhdueshem, per 4-5 dite nuk po harrija te qetesohesh, isha nervoz dhe nuk perqendrohesha dot ne pune. Them se me vjen e gjitha nga ngarkesa ne pune, vajta 7- vite ne te njejten pune, pa bere pushime, por kam frike se po e lashe si pune do te mbyllem ne vetvete dhe do te perkeqesohem. Po ke ndonje sugjerim per te me ndihmuar nga keto qe thashe, sepse ne qytetin ku une jam vizita te neurologu/psikologu eshte nje stres me vete , eshte vetem nje person qe vjen nga Tirana njehere ne 2-3 jave vetem nje dite dhe duhet te perballoje gjithe rethin me tre qytete.
Prsh kam te njejtat simptma siq ka shkruajtur ai shoku me lart por dua ta di se a esht prej stresit kjo qe pome.ndodh mua. N momentet qe zemra rrah po ne at moment kam te rrahura ne bark ne kok dhe duar kam perjetuar qr 5vite ankth dhe stres kam ber ekg eho analiza krejt ne rrwgull mekan dal a eshy kjo nga stresi apo qka dua pergjigje ju faleminderit
Pershendetje Florent,
Te falenderojme qe na ke shkruar.
Do te te luteshim qe komentin tuaj ta beni si pyetje me vete, ne menyre qe ekspertet perkates t’ju kthejne pergjigje.
Gjithe te mirat,
Stafi i Nuk Je Vetem
Prsh ..kam te njejten siptom mka kap ankthi dhe stresi pa pik lidhje thjesht me vijn ide te keqe ndonjihere ne kok dhe kam nji zhurem ne kok ..dhe nganjihere me dridhet trupi e kuptoj qe e kam nga ankthi ..por ndonjihere me mbushet mendja qe po semurem .. dhe probleme me ushqimin nuk me hahet me veshtiroset ushqimi dhe me mblidhet nji lemdh ne gjoks …jetoj ne gjermani
Pershendetje Dr dua te me japesh te lutem nje pergjigje ju ose dikush nga ju qe do lexoi keto simtoma qe kam i ka pas ndonjeher!un kam shum simtoma me mpihet ana e majte e fytyres,me dridhet trupi,sidomos krahet,me dhemb qafa dhe karhet me dhembin krahet me shum kur ngre ndonje gje jo shum te rend.kam nje zhurem ne koke sikur ndizet nje makineri kete e ndjej kur eshte qetesi..kam ber Ct e kokes dy her po cdo gje ka dalmir .ju lutem tegjithve nese njeri nga ju ka pas keto simtoma te me thoje e cfare duhet te bej se eshte ber 3-muaj me keto simtom dhe jam shum e shqetesuar …a vin keto simtoma nga ankthi nje pergjigje ju lutem dhe cfar analizash duhet te beje tjeter
Pershendetje, po kam dhimbje gjoksi dhe mpirje dores majt e kam ekg e zemres si dhe analizat mir me kan dal kam edhe pagjumsi shum, deshta ta ceki se e kam edhe nanen me kancer a mund jet qe kam ankth dhe stres ni pergjigje ju lutem.