Këshilla/Blog
Ankthi
Ankthi
16.10.2018
Pershendetje
Po perjetoj ankth nga gati dy muaj , nga disa probleme qe ndoshen ne jeten time personale dhe profesionale
Me ngacmon here pas here gjate dites edhe pse jo ne nivele te larta, nuk kam asnje shenje tjeter pervec problemit me frymemarrjen, nuk mbushem plotesisht me fryme, sidomos ne mbremje
Kjo ndjesi pastaj me krijon ankth
Jam vizituar per frymemarrje dhe me kane thene qe eshte nervore
Problemi eshte qe kjo behet shume shqetsuese per mua
Cfar me rekomandoni? Ndonje ilac natyral apo caj
Ju lutemi që komentet tuaja të jenë mbështetëse dhe jo gjykuese ndaj të tjerëve. Faqja administrohet, ndaj komentet postohen vetëm pas aprovimit nga administratori.
Oh une jam me ankth qe 5 muj edhe marova menxi kafen e pi nqytet dal me panik ty thon ka me hup kontrolla ka me met nrrug hor ka mu bo ,cka nuk e paramendoj veten edhe po rri qishtu, te na nkosove osht qudi,dikush thot shko te hoxha,dikush thot mos perdor terapi se veq ma keq ki mu bo,dikush thot psikoterapia, plus cka o ma e keqja qe ket betej jam ty u munu me luftu vet qe 5 muj as familja jem nuk e din cka po perjetoj perpos nje shoqe e jemja po edhe ajo e shkreta smun me kupton veq edin qe menxi rri, nuk rrej shkova te ni psikolog nfillim un i thojsha jom smut aj mthojke sje, e lash at muhabet nuk shkova mo, cka pom dhem qe une jom kon shum person i levizshem, dinamik,komunikativ njet tash krejt tjeter per gjithckaa tmerohna sidomos per naj smundje mendore psiqike dyqysh mdoket vetja si psiqikisht sjom mire,, nuk jam ka di a me perdor naj terapi a me luftu vet knej menoj me luftu vet, knej kaniher qaq po lodhna e po deshprohna sidomos kur po shkoj naj intervist pune se po thom te hi npun nashta mkalon e pom kap panik a ankth a kurr spe di po po ja dal dyqysh menxi mandej po kthehna po menoj skom met ma per sen ev zot sa vshtir,,, po munohna me bind veten se cka e ka shkru zoti ka me ndodh
Kete Problem qe 5 muaj edhe une si më ka vdek babai qe 5 muaj jam po të njejten gjendje si ju të dy qe keni shkru po se fundi kam
Qen tek neuropsikiatri dhe jam duke perdor terapi po jo të Renee dhe jo qe më bejne të mvarun gjatë gjithë jetes me kan ndihmu shum aq ma kam qen qe non stop perveq vdekjes skam Mendu asgje tjeter nje ndjenjen qe di të vdes Edhe pse kjo ndjenje akoma sme eshte largu po tri jav ka më I perdor terapite dhe prap ka më shku në kontroll veq mos e keni vehten se të gjithë qe kan kqyr më luftu vet ju ka zgjate më Vite kjo gjendje 4 muaj edhe un kam luftu me vehten qe ta largoh vet pak a shum po Ama jo
Pershendetje une skam qen askund, po mundohna vet kam ndegju disa gjera ne youtube dhe qe me kan then njerzit posaqerisht ne Yotube e kam ndegju kete njeri disa mkan thon qe ka tboj me kso gjera sepse met vertet vesvesen sdi kush e ndryshon sepse mendoj qe dhe ves me eshte ber cdo gje
https://www.youtube.com/watch?v=LaMBB6xEfzU&feature=share
Me sa kam kontaktu me dicka njerz kshtu si puna jon , mkan thon qe vec ne mendjen tone osht edhe ndaj po munohna me ndryshu mendje mirepo edhe i Madhi zot te ndihmon kshtu qe mos ti humbum shprsat tek Allahu shoresoj te jesh kire dhebte kaloj kjo gjendje ty mua te gjithve
Stresi ankthiiun kam shkrujt edhe njo dit sdi sa komente ktyy ku ke shkrujt ti po nuk i qesin doshtaaa marova edhe un nga kjo gjendje mi sdi qti themmm nuk jam rahat hiqq jetoj ne zvicer nuk kam psikolog se nuk e di mir gjuhn edhe mi mka than qe e ke merziii ket se edhe mu mka vdek baba amo un qata 4 muj nuk pata problem mas tani mka kapp nji nate duke flet rrahje t shpejta zemree e mendime negativeee kta me mytn besomm nuk ebkam gajle nqofse e ka shkrujt i madhi allah me vdek di vdesim deshm apo sdeshm po psee kshtu kji gjendjeee i mendoj me aq frikkk edhe anji gjo skam krejt n rregull kam frik t shkoj dikund vet mendoj se ndosh diqkaa t jap naj numer m shkruaj t bisedojm e ishallah hiqet
Pershendetje Nora,
Te falendrojme qe na ke shkruar. Te lutem qe pyetjen ta beshe tek “Pyet Ekspertin” e jo si komnet, pasi vetem ne kete menyre mund te te ofrojme nje pergjegje adeluate.
Ne nderkohe te ftojme te shiqosh videon ne linkun me poshte.
https://www.youtube.com/watch?v=F4UhvKLu8GU
Gjitha te mirat,
Stafi Nukjevetem
Nora më jep ndonje adres dhe mundemi te bisedojme mua më ka Kap my ankth e stres dy jav pasi më ka vdek babai Po shkruma ndonje adres a dicka Ku mund të kontaktojme
Une kurgjo sjom ty perdor sa sakrificat i kalova vet pa ndihem e askuj vetem se kam pyt ca eshte kjo gje,,, sot ne kafe me vinte ndonje siklet po tani me u mesova me keto lloj siklete sepse kam dhe kisha rast qe nuk mundja te rri as me familjart e mi mirepo tani ndoshta dhe ky truri do me mesohet ama per mua ne fillimnte ksaj gjeneje muaji maj ka qen nje vdekje e ishallaa do zoti me nuk ne persoritet,sepse kam lexu ktu qe edhe po kthehet po zoti tme ndihmoj sdo lejoj,,,e vetmja gje qe me ka mbet qe me njerzit ne publik te jem e shlir sepse zaknisht me vjen ne mendje se un do bej ndonje gje,do me ik kontrolla po ende spo ndodh si duket eshte vetem ne mendjen time Amin o zot tmos ndodh ndonje gje e keqe,,, ka dhe moment kur kam koncenteim te dicka kjo gje sme bije ne mend se kam ankth ndaj po them qe eshte vetem ne mendjen time ,, shpresoj te jete kjo
Harrova tet them nje gjeee sepse nuk e shkruva shko tek ndonje hoxh sepse edhe ata me kan ndihmu Kurani Famlart me kan hek ca vese,,, dhe ligjeratabe veseve ne youtube ,,,
Shumm faleminderit po un gati 10 muaj jammm asnji gjo ska ndodhhh deriii tashh kam shku vendlindje jam kthy kurgja e keqee fal allahut po se di pse nisem me veshtirsi me shku dikun se i menoj 10001 gjera t kqijaa pastaj bohem keqqq ama inshallah kalon se burri im e ka kalu vett kettt gjendje ne pas inat duhett shum per me kalu se edhe ne mjek jam kan po skan qka bojn mkan than kurgja skii veq ti qka menon reagon trupi amo e lodhshmeeeee edhe sot thash se mbarova sa keqq
Pershendetje per te gjithe ☺
Edhe une kam ankth qe dy vite, tani frika nga vdekja me ka kaluar jam me mire. Probleme me frymarrjen kam dhe une po ashtu kam frik kur mbetem vetem, mendoj gjera negative por tani nuk me mundojn shum sepse u mesova
Pershendetje,
Fillimisht faleminderit qe ndave shqetesimin tend me ne, mirepo te lutem qe pyetjen ta besh ne opsionin “Pyet Ekspertin/Pyetje e re” dhe jo ne komente sepse vetem ne ate menyre ekspertet tane do te mund te pergjigjen.
Gjithe te mirat,
Stafi NukJeVetem
Ju pershendes “shoqe “.E futa ne thijza se nuk do dosha tu kem shoqe.Po kjo jete sqeka aq e bukur sic duket ne transparence.Po filloj te flas per vete. Kam vuajtur plot 26 vite prej ankthin. ..ufffff. tash jam shume me mire edhe se ndonje here e dalloj se po me afrohet Kam pi ilace ndonje here po kotE theksoj se kjo semundje a se di si ta quaj asht e tmerrshme. Jam tip shume e ndjeshme. As une se di si kam mbi jetu. Me ka ndihmu vec e shrehura e mendimeve te njeriu me i besushem. Po shume vone pas 26 viteve. Kerkun nuk gjen shpetim vec e shprehu ra per c do dhoj menimi qe te con ne ankth .uroj qe as hasmi mos te vuaj prej ankthit
Nora kjo me ndodh edhee mu sepse skam koncentrim ne ate bised e kam te vetja dhe kjo eshte e keqja e ankthit qe gjithmon e ke vemendjen tek vetja jote ,se cka po ben,se ti nuk je mire me ate qe je,qe ti je e smur, shpesh mua me ndodh kur rri me njerz qe edhe mezi rri them me veten qe une sjam mire kta jan mire dhe rri si e heshtur,,Zoti na ndihmoft , une ate qe ndjej eshte qe them sjam mire psiqikisht,do me humb kontrolla,, aman o zot shpresoj te mos te ndodhi kurr kjo ,, me vjen nerveri nga vetja pse nuk jam sic kam qen ,
Faleminderit shume per pergjigjjet
E shkruva Nora 1 sepse paska qen edhe nje vajz tjeter me emrin e njejt, une jam kjo e fundit. Une kam qen teper e lumtur dhe e kenaqur me gjithqka qe kam pasur, sme ka pengur asnjeher qa mendojn te tjeret per mua e kam thene ate qe kam menduar dhe te gjithe me thonin se si po mundesh te paraqitesh keshtu sepse e dime qe nuk je e lumtur keshtu. Para dy viteve ka vdekur gruaja e axhit tim, nuk ka qen person qe e kam dashur edhe aq shume per te perjetuar dhimbje te madhe por nuk e di se qka ndodhi nje jave pas perfundimit te ceremonis. 4 muaj nuk kam ditur as qfar kam, deri sa e kuptova qfar kam nuk mbeta per asgje u bere te me hedh era. Pasi e kuptova qfar kam fillova me shume perpjekje te kaloj kete gjendje e cila mi mori 2 vite te jetes time ne kohen me te mire. Dilja jasht e vendosur se do vdes po prap u ktheja gjalle
Pershendetje nora 1 , une jam qe 5 muaj ne kete gjendje , si fillim dy jav perdora Zalsta dhe seroxat mirepo e nerpreva jo per faktin qe me ben harres por te mesohem me vetendihme kam qen ne nje gjendje te keqe,sidomos me humbje te kontrollit nuk edi a eke pas dhe ti kete? Tjetra ka qen mendimet qe i kam ende dhe po mundohem ti luftoj,ka pas rast mka ardh dhe me bertit po nuk bertita kurr, tani ka moment qe menxi rri ne kafe nuk edi as vet ndonjeher ndihem mire ndonjeher keq,,, une mund te them qe mbeshtetja te zoti i plotfuqishem te ndihmon shume,,, sepse me ndihem e allahut po kaloj shume gjera me adhurimin ndaj tij,,, dua ta di a kishe dhebti keto simtotma? Met vertet eshte nje gje e bezdisshme kam dhe ndjesin kur takohem me njerz me kap nje frik me beso qe sa her mar te takohem Permendja e Zotit me lehteson dhe them me veten skam asgje pse te kem ket frik? Dhe un jam mar me fitnes tani e kam lene, dhe un kshtu si ti kisha e guximshme shume nuk edi se nga me humbi vetbesimi dhe besimi ne vete
Pershendetje edhe per ty ANKTHI!
Une ne fillim kur me ka ndodh me eshte ndal fryma dhe skam pa asgje per disa sekonda. Kaloi aj moment dhe te nesermen me ka ndodh prap, qe nga aj moment 4 muaj kam pas rrahje tepet te shpejta te zemres, vjellje, barkqitje, mendime tmerrsisht te keqija (sidomos per fenë Islame, sepse eshte diqka qe e kam praktiku qysh e vogel dhe kjo ka qen arsyeja qe kam qen teper pozitive), frik nga vdekja sidomos kur kishte vetetim dhe bubullim, nuk mund te ngihesha frym, qaja ter kohen pa nderpre, smunt te flija as pak, smund te haja asgje, isha 4 muaj ne kete gjendje beja qdo analiz dhe gjithqka ne rregull. Pas 4 muajsh kuptova se qfar ishte dhe kam qen tek nje neurolog dhe kam perdor barna per 6 muaj rresht, fillova te flija me mir, fillova te haja ushqim, te dal jasht qe saher hipja ne bus thoja tani do te vdes lutesha vetem te mos ulej dikush tjeter me mua. Une kam perdor barna kohe te gjate dhe kjo eshte arsyeja qe po them mos i perdorni sepse doktorri me ka thene qe duhet 6 muaj per me arrit sukses por nga pervoja them qe duhet vet mund sepse aq sa te ndihmojn aq edhe te lene pasoja dhe eshte e kote gjithqka nese nuk mundohesh vet. Tani frika nga vdekja me ka kaluar, kam filluar te koncentorhem edhe pse nganjeher me vjen shume veshtir sepse me vin mendimet e keqija por per nje kohe te shkurt jo si ne fillim qe i kisha tere kohen. Eshte shume e vertet qe mbeshtetja tek Zoti te ndihmon me se tepermi, tani kam filluar si perpara te lexoj, te praktikoj at qe dua, dalngadal kan filluar te largohen edhe mendimet negative por me mbajt ne mend nuk po mundem at qe e lexoj dhe kjo po me shqetson teper. Une kur dua te flas me njerez per nje moment te gjitha fjalet me humbin, me duket sikur me eshte bere truri si nje flet e bardh. Me skuqet fytyra teper dhe me pengon shume, edhe pse jam ne kete gjendje vazhdoj te dale dhe sdo te ndalem deri sa te kaloj edhe kete. Kur e kujtoj si kam qene tani i them vetes mos guxo te ankohesh. Mos e ndal sportin, vazhdo ne shtepi kur te kesh mundesi dhe mos e le veten as nje moment pa u mer me ndonje gje me diqka qe ty te pelqen. Une nganjeher mar nje fletore dhe shkruaj ndonje gje vetem per te larguar mendjen nga kjo gjendje.
Nora njejt si ty jam a mundet me kontaktu unee ty
Nora Faleminderit edhe une ne fillim i kisha ket me perjashtim te vjelljes kisha qarje te shumta pagjumsi tmerrushme,mpirje, mandej dhe un te neurologu u konsulultova mirepo gjat konsultimit te dyt ai me tha mua rrite dozen mirepo e lash thash do mundohem vet dhe pse kisha simtoma te njejtat,,, duke e shtyr ashtu me ndihmen e zotit,, tani kur dal ne publik them do le nam do me ik kontolla do behem ashtu jshtu kam lloj lloj mendime te shkreta por po dal ,,, shpresoj te iki kjo gje sepse kshtu spo di asgje dhe me e keqja e ksaj kam frik mos do kem ndonje smundje mendore
Pershendetje un jam nora 2 sepse esht edhe ajo nora 1 heheh jemi ber shum qe vuajmm keshtuu me keto mendime aman sikur t jemi aq semur o zott se di qfar eshtt t lodh ne shpirt pa vullnet pa asgjeee per jettt un marr fmit me dal jash ose ne park shitore bash kur jam tu shku me.vjen sikur ajo ndjen se do vdesesh edhe me drudhen kemb e duar mendoj qe do me dalin mendimet verteee mundihem me gjitha forcat them.nuk esht e vertet kjo jam shendosh e mir po prap.e lodhur se di frikk se di pse kam.kurr skam oas frik nga kjoo esht gje normalet gjith do ikim.po jo kshtu perdit perdit e asgje sbohet edhe elhamdulilah qe sjan te verteta un ka nje her mendohem.the. po t jet e vertet edhe aty filloj qaj ndjenja t kqija them pse nuk mendoj anji gjo per femijet po veq per veteee ne mbremje e kam.shum t veshtir t flej se qka nuk mendoj e bash kur bi me flejt m kap ajo ndjen m ndalet fryma djersitje me vjellet sdi plot kryt si.me.pas stres se di si ja boni ju kur bini a keni diqka shumm ju pershendessss flm.se lehtsohesh kshtu un sperdori asni medikament jetoj larg vendlindjes ktu mjeket st japin shum kollaj medikamente se mthon jemir ski nevoj pi diqka bimor se ti veq mendimet ta bin ket gjendje edhe mthon tka ardh prej merziee se sa her shkij te mjekuu uhaaa mendij qe jam smur nga diqka ose me ndegju se vdiq naj kush nga zemra ose pa prit meniher marr mjekun.
Pershendetje Nora,
Ju lusim qe te mos ndani te dhena personale ne webfaqe, pasi ato mund te keqperdoren.
Keni kujdes dhe ruani anonimitetin tuaj.
Gjitha te mirat,
Stafi Nukjevetem
Hehehe shum faleminderit admin jeni i mrekullushem
Shume faliminderit 🙂
Ankthi Nora 1 Nora 2 une nuk e di pse jeni konsultu per ankth dhe stres tek neurologu Kur per kete eshte psikiatri ose neuropsikiatri une qe 5 muaj jam shum shum keq mendime te kqija, vdekja, mpirja kembe duar më duket Se skam fuqi te Kap asgje më duar as te hec a ne realitet Edhe kapi gjithqka Edhe heci normal marramendje etj etj Po kam qen Tek neutopsikiatri jam duke perdore terapi dhe jam shum më mirë se kam qen akoma kam mendime e disa gjëra Po si kam qen shum mirë
Pershendetje Stresi Ankthi!
Tani dhe une e di se ku duhet drejtuar, por kur kam qen ne ate gjendje skam pas njohuri per ankthin kam shku tek neurologu sepse kam pas dhimbje ne anen e djatht te kokes duke perfshir veshin, syrin dhe teper temperature. Kam bere te gjitha gjerat e nevojshe per koke dhe qdo gje ishte ne rregull. Pastaj kam fillu terapin edhe mua me ka ndihmu por me mire eshte pa te sepse kot nese nuk mundohesh vet. Nuk eshte diqka qe kalohet leht tani dhe une jam shume me mire por u bene dy vite luft pa nderprer nje her mire e nje her keq, do kaloj frika do kalojn marramendjet sepse dhe une kam pasur vetem mendimet e keqia kalojn me veshtiresi. Une po te them mundohu vet me keshilla nga psikolog por joo me medikamente e them nga pervoja. Vetem mos u dorzo sepse sa te kaloj frika, marramendja e ke shum me leht te kalosh dhe mendimet e keqia
Pershendetje STRESI ANKTHI!
Kam qen tek neurologu sepse nuk kam pas njohuri per ankthin dhe kam pas dhimbje ne koke dhe ne fytyr. JAM KEQ te kerkova ne fb po kishte shume me emrin tend nuk po e di se cila je ti, mund te na tregosh me kjart ose per shkak te privatsis hapni ndonje fb me pseudonim dhe bisedojm me rendesi te ndihmojm njeri tjetrin
Pershendetje nese mundet mem ndihmu dikush jom shum me stres kom pas para ni kohe po mpat kalu po tash prap mu ka kthy kom shum frik me dhem shum krahu majt a ka mundsi prej stresi mem dhimt prej frike kom shum mendime tkqija
Pershendetje un jam me ankth nga korriku,si kam qen nuk dua ta kuntoj kuuuurre…..Po kam ende takikardi(Rrahje te shpejta) me dhem nga njeher dhe gjoksi,tash kam problem me shume me mendimet negative dhe zemren ekam fiksim….Tani dua tju tregoj un kam pire 2 muaj nje terapi te let,kam qen dhe te psikiatri…Poooooor kot jan barerat po qe se nuk do luftojme vet.Tani jam duke vajtur tek nje psikologe qe 2 muaj,kam arrit ta bind veten qe egjith kjo esht nga mendimet e mia….Qe mendimet e mia me kan be un te mendoj qe jam semur nga zemra.Edhe pse vazhdimisht kam rikthime…Rrahje,therje ne gjoks,edin si…Sja vari…Ani pse prap mendimet me thin jo ti ke problem un dua ta bind veten qe vetem mendimi esht ai qe po mundohet ta bej kte.Tani jam duke lexua librin”MJAFT MENDUAT FILLONI TE JETONI”ju lutrm ta bleni ta lexoni.Un nuk ja kam dal ka dit qe jam kogja mire….Ka dit qe jam phuuuuuuu…..Ama zdo dorzohem me fuqin time te Allahut dhe psikologes time.Edhe kemi meja dal.Vetem mos ja keni frigen ju lutem sa me pak ja kemi frigen ajo vjen e zbehet….Tani jam mesua me te rrahurat,me therje ne gjoks jo qe nuk me teembin po them nga lodhja se qaq jam looooodhur them po te vdeksha do ves qka te bej…..kam dy femi krejt kjo me ka ardh djalin e vogel ekam me autizem,pastaj me vdiq babi aty u manifestua me Ankth…Ama dotja dal do ja dalim bashke inshalla.
Harrova te cek qe kam be te gjithaaaa anlizat yndyrat,sheqer,vitamin D,gjander tiroide,helio bakterin,kam be stres tesin 2 her kam be eho te zemres kam be ekg te zemres….Skam len gje pa be edhe jo vetem nje her….Po kjo ewht nga psi1ikaaa..Zot sa e veshtir kur po u beka “Ves”
Po komeja dal kam inat nuk dua te perdor barna ekot esht edhe vet psikiatri me ka then po qe se se ndimon veten se binde veten kot barant
Kam nje ndjesi shum te keqe sikur do me vdes dikush
Pershendetje,
Faleminderit qe na keni shkruar.
Per te marre pergjigje ne pyetjen tuaj, duhet te shkruani tek rubrika “Pyetje e re”, dhe jo si koment, ku duhet te perzgjedhni gjinin, moshen dhe nje pseudonim dhe titull te pytejes, sipas te cilit e gjeni pastaj pergjigjen tuaj ne webfaqe.
Gjitha te mirat,
Stafi Nukjevetem
Pershendetje.
Un quhem ersilda vuaj nga ankthi nga 4 muaj me esht ber jeta shume e veshtir mendoj sikur do vdes sikur ska kuptim asgje per mua, Jam lodhur nga kjo gjendje me kan dhene kokrra xanax Dhe i perdora sikur me humben me shume si njeri dhe i lash nuk i vazhdova. Tani ndihwm po njelloj , por jam lodhur
Përshëndetje,
Ju falenderojmë që keni ndarë me ne shqetësimin tuaj. Do t`ju luteshim të shkruanit këtë shqetësim tuajin në rubrikën Pyetje e Re, në mënyrë që eksperti t`ju kthejë përgjigje.
Faleminderit për mirëkuptimin,
Stafi i Nuk Je Vetem
Asgje s esht esht thjesht si ato mendimet feminore qe thjesht trembesh nga panjohuria as semundje nuk esh sepse ankthin e kan te gjithe jo vetem ju
Dhe unn ndihem si ne ankth frik stres sun orientona askund nganjeher mir por nganjeher fare hiq lodhje shum marramendje kam koka me dhemb mendime negative nganjeher dhe lukthii me dhemb sdi a ka ndonje nga ju kto simptoma? Faleminderit
Kam qe dy vite qe vuaj me crregullim ankthi dhe paniku, cdo dite me kap por vetem nje gje di te ju them NUK ESHTE ASGJE, as nuk keni semundje as asgje eshte thjeshte mendim i kokes tende.!
Hiqeni ato mendime ne jemi rober vetem te zotit dhe askujt tjeter ??
JU QE PERJETONI ANKTH JENI NJERZIT ME TE FORT NE BOTE
Ankthi dhe kurthet e panikut jan shume te tmerrshme por ju garantoj une qe jane te pademshme.
Shume njerez e kalojne si hic gje dhe shume njerez ‚„vuajne“ une jam diagnostifikuar me ankth dhe kurthe paniku dhe kam gati 8 muaj qe vuaj por pas ca seancave ne psikolog jam shume me mire. Nuk eshte e nevojshme te merren medikamente e sidomos kimikate. Thjesht duhet ta pranoni ankthin ti beheni shok dhe te jetoni me te eshte e veshtire por me vullnet ja del.
Edhe njehere eshte 100% e parrezikshme.
Kam qene shume keq saqe perfundoja neper urgjenca derisa nje doktoresh kur me pyeti ca ke dhe ja shpjegova, qeshi dhe me tha Ankthi eshte „semundja“ me e lehte dhe e pademshme e mjeksise dhe ne sekond u qetesova .
Nuk ka rrezik fare ka shume njerez qe kan mbi 10 vjet qe kan ankth.
Jetoni te qete dhe te lumtur
Kam mendime negative prej 9 viteve nuk mundem ne mengjes te zgjohem nuk po mund te sherohem e kam provu me barna por kot me kan than ose do e sherosh veten ose do vuajsh tan jeten sepse per ket lloj semundje nuk ka mjeku qka te bej
Kam mendime te keqia dhe frikera pas disa aborteve spontane. Jam shtazene dhe po vuaj shume. Ju lutem me ndihmoni si ti kaloje.
Prsh per te gjithe ju,ankthi nuk eshte asgje perpos nje e pavertete e mbjellur ne trurin e njeriut,truri i njeriut eshte nje bahqe dhe ti je pronari i saj dhe je i lire te mbjellesh cfar te duash ne te.Pse njeriu eshte aq i dobet te mendoje ne trurin e tij gjera qe nuk jan reale dhe ne 99% te rasteve as nuk jan afer te ndodhin.Psikoterapi eshte menyra me e mire per ta tejkaluar ankthin,vdekja dhe gjerat negative jan vetem iluzione te paverteta ne koken tone,asgje e keqe nuk do te ndodhe ,medito ,besoni ne Zot dhe do ja dalesh,mos mendoni negativisht sepse as nuk jeni te semure dhe as nuk do te semureni,lereni jeten te rrjedhe ashtu si eshte ne te vertete,duhet te jeni te durueshem dhe ta tejkaloni ankthin,
Pershenderje jam me ankth qe 2 vite dhe jam shtatzan ne mujan e 9 kam me lind edhe dy jav por jam shum ne stres sepse kam frik se ankthi im mbas lindjes dot rritet edhe me shum ju lutem qfar mendoni ju sepse vendi vend spomu nxinet vetem mendoj qe sdot tja dal dot te kujdesna per beben
Pershendetje dhe faleminderit qe na keni shkruar. Per te marre nje pergjigje nga nje prej eksperteve tane ju ftojme ta ndani shqetesimin tuaj me ne duke krijuar nje pyetje te re dhe jo si koment pasi vetem ashtu mund te merrni pergjigje prej eksperteve te faqes.
Gjithe te mirat,
Stafi i nukjevetem
Mua mr ka ndodh para dy vitesh me jan mar mendet shum keq, shkova ne spital me ben nje sorum spo e kuptonin qa kam tencioni mir krejta mir , pas asaj dite kisha vtm marje mendesh rrija ne shtrat pasi u ngrita kisha frik me kapte edhe shkoja ne urgjenc asgje tjt perveq se sorum me benin pastaj me than nga dita e par qe kam kalu marje mendesh nga frika dhe mendimet se do tme kap prap me ndodh tash e dy vite akoma e vuaj sikur me meren ment dhe kam frik te dal ose te shkoj diku kam qejf vtm te shtrihem, koka me dhemb , ju lutem a esht naj kush me kto simptoma
Pershendetje Geni? Jam dhe un keshtu vetem marramendje kam frik te dal se mos rezohem me esht fiksu shumm kjo dhe rendes e kokes dhe sikur me tu terru syt, A i ke dhe ti kshtuu se teprt keq dhe un jam spp kam forc me bo asgje?