Këshilla/Blog
Ankrhiii
25.07.2019
Pershendetje jam nje goc 21 vjece desha te them per ankthin qe po e perjtetoj qe po bej gati 4 muaj ne ket gjendje ,,nje nat jam zgjuar me rrahjte te shpejta te zemres tensioni lart me ngjante vetja sikue po vdijsa sikur do po me pushonte zemra shkova ne urgjenc me than e ke te gjith nga ankthi, qe prej asaj nate jeta ime ndryshoj komplet me rri vetem mendja te vdekja sikur jam semur nga zemra gjum naten nk fle ose mund te zgkihem ne mes te nates edhe nk me ze me,,por keto dit jam shqetesuar me shum sepse posht gjoksit ne anen e mjat sikur me cpon dicka ,,a mund te kem probleme me zemren apo ket e shkakton ankthi?? I gjitj ankthi me ka ardhur nga shum problme ne shpi me te shpis time por edhe nga nje lidhhe pes vjecare qe I dashuri im me kercenonte me bente presion edhe un smunda tI tregoja kujt ?? Jam shum keq ju luten me ndihmoni se jam e shqetesuar per ket problem te zemres a mund te jem semur nga zemra apo esht thjesht ankth?jam shum keq me duket sikur po jetoj kot e vetmja qe me qeteson sado pak jan qe lexoj keto pyetjet ketu edhe sjkur qetesohem se them nk jam e vetmja por nk jam mir ju lutem me ndihmoni ?? Cfar duhet te bej ju lutem??
Ju lutemi që komentet tuaja të jenë mbështetëse dhe jo gjykuese ndaj të tjerëve. Faqja administrohet, ndaj komentet postohen vetëm pas aprovimit nga administratori.
Pershendetje. Nga sa pershkruani duket se perjetoni ankth qe hera heres intensifikohet ne panik. Simptomat fizike zakonisht e shoqerojne ankthit, I cili ne vetvete mund te kuptohet edhe si nje pergjigje ku mungon kundrinori. Marredheniet problematike me partnerin dhe pamundesia per tu shprehur mund te jene nxites te ketij ankthi I cili gjen akoma edhe me shume terren ne marredheniet me prinderit. Per tu ulur ankthi duhet ti krijosh mundesi vetes qe te shprehesh sa me shume dhe ne vazhdimesi per shqetesimet aktuale ke ke dhe ndjen(nuk e kam fjalen per shqetesimet fizike). Duke qene se e keni gjetur nje dritare per kete gje, nese deshironi mu d te vazhdojme komunikimin. Gjithe te mirat.