Këshilla/Blog
Ankthi
Ankthi
Ronimitrovica 07.12.2020
Pershendetje , ikam bere te gjitha analizat e mundshme me kan dalur mire ,problemi qendron qe kam ankth me duket qe me bien floket tani e nje vite , ndonjeher me ndodh me kap paniku dhe me liget trupi komplet , problemi tjeter eshte qe kam shume epsh dhe nuk di ta menaxhoje kete , jam njeri i ndjeshem dhe lendohem shume shpejt , shpesh mendoj qe tani me zemra sdo te me rrah me .Gjithmone friksohem qe ndonjeher mos do te them diqka gabim , edhe pse kam shume vetbesim si njeri
Qdo te mire
Ju lutemi që komentet tuaja të jenë mbështetëse dhe jo gjykuese ndaj të tjerëve. Faqja administrohet, ndaj komentet postohen vetëm pas aprovimit nga administratori.
Përshëndetje, faleminderit që na kontaktuat!
Duke qene se te gjitha analizat kane dale mire simptomat e tua lidhen me ankthin dhe friken se mos diçka e keqe do të ndodh. Te ftojme te na thuash me teper se kur te kane nisur keto simptoma dhe sa kohe ke qe ndihesh ne kete menyre. Cilat jane situatat apo rastet qe te lendojne dhe mendimet dhe emocionet qe lindin kur ti ndihesh i lenduar.
Gjithashtu te ftoj qe te futesh ne chatin e Nuk je vetem dhe te bisedosh drejtperdrejt me friken dhe ankthin qe ti ke me nje nga Psikologet e faqes. Po te dergoj linkun sesi mund te fillosh chat https://www.youtube.com/watch?v=ZjcLbXs-QxM&ab_channel=FondacioniTogetherAlbania shikoni oraret ne faqe kur psikologet jane ne linje ose mund ti shikoni ne Instagram ose Facebook sespe ato postohen cdo dite.
Uroj te te kem ndihmuar.
Gjithe te mirat,
Stafi i Nuk je vetem
Pershendetje. Dhe une kam shume ankth dhe jam shtatzene ne muajn e gjateshte femija i 3.shpesh me shoqeron frika,mendoj gjate ghith kohes se vdekja po me afron.para disa muajsh kam kaluar ankth dhe panik.nuk arrij te kontrolloj veten.me fillon ne stomak rrahje shume te forta dhe gati si me zihet dhe fryma.me duket sikur dicka me shtrengon ne fyt.kam dhimbje ne derrasen e gjoksit.kam bere analiza dhe kontroll te zemres dhe gjithcka me kan dalur mire.nganjehere mendoj se nuk me thone te verteten doktorat dhe nganjeher mendoj se eshte ankthi dhe stresi ai qe me shqeteson.hu lutem me thuani dicka.shpesh me ndodh kur jam e merzitur.