Këshilla/Blog
Ankthi
Ankthi dhe paniku
Genta 15.02.2021
Para nje jave kam pasur atak paniku dhe me pastaj cdo dite me eshte dridhur zemra sidomos ne mengjese dhe kam pasur mendime negative, kjo ka ndikuar edhe ne gjume ku nuk mundem te flej. A mund te me informoni me shume ne lidhje me cregullimin dhe te me tregoni disa teknik qe ta menaxhoj. Keto dite une kam perdorur meditimin qe me ka cliruar pak nga frika.