Këshilla/Blog
Ankthi
Ankthi
Abi 25.05.2021
Ju lutem me ndihmoni! Nuk po di me si te veproj. . Kam shume shume ankth ne trup ,nuk po mundem te qetesohem. Me rri truri ndezur 24 ore non stop. Kam nje ndjesi sikur do te vdes. Nuk mbushem dot me fryme , nuk gelltit dot ushqim, e kam trurin shume te nfarkuar , nuk perqendrohem dot as ne bisede , nuk qendroj dot ne nje vend ulur. Cfare eshte kjo semundje e tille? A sherohet ?? Me besoni jam ne alarm gjate gjithe kohes dhe nuk mundem te qetesohem. Nuk di cfare te pij qe te qetesohem???? Ndihme!
Ju lutemi që komentet tuaja të jenë mbështetëse dhe jo gjykuese ndaj të tjerëve. Faqja administrohet, ndaj komentet postohen vetëm pas aprovimit nga administratori.
Mos u frgo sje tuj vdek une jam si 21 vite ashtu po sdeka mendo te une thun ajo tule fsr akthi ka perjetu edhe ska vdek as une skam me vdek qu merru me diqka me zor se une lo perjtoj ashtu si ti po po qohna pi kry krejt punet edhe po i kqyri thmit e mi edhe se spo kam shpres edhe ti vepro keshtu thirre dikun ne tel fol me ken e ki biseden me te mir edhe dil ne natyr.
Pershendetje, ne kete gjendje kam qene para disa muajsh me ka ndihmuar shume vizita te psikologu, sigurisht ende ka shqetsime te vogla por dukshem me te rralla dhe me te menagjueshme.
Po ashtu mundohu te merresh me dicka, puno, dil ec, merru me fitness, lexo libra. Nje liber qe ta kisha preferu eshte “Fuqia e Mendimeve” qe e gjene edhe online ne gjuhen shqipe.
Shpresoj ta kalosh sa me shpejt
E gjitha kjo qe ju pershkruani eshte nje gjendje ankthi..NE radhe te pare mos u frikeso se nga ankthi nuk vdes asnje .Keto simptoma i kam pasur une keto edhe te tjera me te renda porjam qetesuar goxha por jemi vet ne qe duhet te heqim friken sepse frika e perkeqeson gjendjen tone..Dil me shume merru me aktivitete te ndryshme
Pershendetje. Te falenderoj per pyetjen. Nga sa me perhskruan duket sikur po perjeton nje lloj ankthi te vazhdueshem qe mund te precipitoj edhe ne nje atak paniku. Megjithate per ilacet qe mund te pish duhet ti drejtohesh nje psikiatri. Pasi te ndihesh me e qete nga mjekimi me ilace mendoj se duhet te konsultohesh me nje terapist apo psikolog qe te shohesh mundesine per te kuptuar se nga se mund te kete ardhur ky shqetesim. Ne vetvete ankthi eshte nje simptome qe mund te jete vetem nje element I nje tabloje me te gjere te shqetesimit qe sjell. Gjithashtu mund te vish ne chatin e faqes nukjevetem dhe te flasesh aty per kete gje. Nje ekspert I faqes ne chat ndoshta mund te thoje me shume nga biseda qe do beni. Duket sikur ka nje “ngarkese” e cila nuk po gjen dot “shkarkim” por mbetet ne trup, ngarkese e cila mund te lidhet me nje marredhenie me njerezit apo nje ngjarje qe mund te ndodhur kohet e fundit. Duke qene se ka nje impakt te ketille per momentin, pas konsultes me psikiatrin, mos ngurro te vish ne chat ose te tak nje terapist.
Gjithe te mirat.