Këshilla/Blog
Ankthi
Ankthi
K 26.01.2022
Pershendetje! Uroj te jeni mire!
Kohet e fundit kam pasur probleme me bipolaritetin, kam luhatje humori. Kam pasur nje shqetesim por kam mesuar pak a shume ta kontrolloj gjendjen. Ndonjehere me kap nje ndjesi mbytjeje. Ku pastaj filloj e mendoj cfare situate ne fakt ishte qe me shqetesoi perpara, por ne koshiencen time nuk ishte asgje. Vjen nga momenti ne moment. Rrahje zemre te shpeshta, veshtiresi ne frymemarrje dhe pak dridhje. Si mund ta menaxhoj?
Faleminderit!
Ju lutemi që komentet tuaja të jenë mbështetëse dhe jo gjykuese ndaj të tjerëve. Faqja administrohet, ndaj komentet postohen vetëm pas aprovimit nga administratori.
Pershendetje dhe faleminderit qe e keni ndare shqetesimin tuaj me ne. Te ftojme te ndjekesh videon e meposhtme me disa nga teknikat sesi mund te menaxhosh ankthin https://www.youtube.com/watch?v=UK0Q-HP–Rs&ab_channel=FondacioniTogetherAlbania
Gjithashtu mund te flasesh dhe ne chat me nje nga psikologet ne oraret ne te cilat ata jane ne linje per te ndare me shume informacion mbi shqetesimin tuaj. Oraret e chat i gjen ne linkun e meposhtem:
https://nukjevetem.al/orari/
Ndihu e lire te na shkruash serish
Te urojme me te mirat,
Stafi i nukjevetem