Këshilla/Blog
Ankthipaniku
Lence 23.03.2022
Pershendetje, si jeni?
Jam 21 vjec, student, Vuaj nga ankthi prej 3 vitesh, me filloi si shqetsim ndaj shendetit dhe kriza te pakuptueshme ne kraharor me pas me dhembje koke. Se fundmi kalova nje situate shume stresuese me probleme personale te cilat ndikuan ne familje dhe frika dhe krizat e shendetit u ben me te ndjeshme, aq sa me eshte dashur te shkoj ne urgjenc ne 3 te mengjesit per te marr valium per qetsim, tani jam ne gjendje te plogesht, sa her debatoj me te shtepis nuk me ze gjumi naten dhe gjate dites nuk kam vullnet per asnje lloj aktiviteti, sikur cdo gje eshte e zymte.
Ju lutemi që komentet tuaja të jenë mbështetëse dhe jo gjykuese ndaj të tjerëve. Faqja administrohet, ndaj komentet postohen vetëm pas aprovimit nga administratori.
Pershendetje dhe faleminderit qe na keni shkruar. E kuptojme situaten tuaj dhe na vjen mire qe e ndate me ne. Per menaxhimin e ankthit ju sugjerojme te ndiqni videon ne te cilen paraqiten disa teknika specifike te menaxhimit te tij.
https://www.youtube.com/watch?v=UK0Q-HP–Rs&ab_channel=FondacioniTogetherAlbania
Gjithashtu mund te flisni drejteperdrejte me nje prej psikologeve te faqes permes chat ne oraret ne te cilet ata jane ne linje. Oraret e chat i gjeni ne linkun e meposhtem:
https://nukjevetem.al/orari/
Gjithe te mirat,
Stafi i nukjevetem
Pershendejte dhe un jam ne nje gjendje katastrofe sa qee kur po zgjohem e kam nje ndjesi sikur e pa ngopur ne frym dhe pa vullnet skam forc me bo asgje dhe marramendje kam nonstop dhe tashi dhe apetit bukes mu ka heq hiqq sme hahet buka kembet sme mbajn kreit e trullaft po shkoj a eshte ndokush keshtu si un ju lutem se dhe maramendja ktss????