Këshilla/Blog
Stresi,Ankthi
Jehona 05.04.2022
Jom jehona i kom mbush 19vjet qe 1muj . Edhe tema qe dashta me fol sot osht ankthi edhe pse skom njohuri shum po me sa e kom lexu po pershtaten simptomat dmth lodhje ekstreme ,panik,shqetsim,menime negative etj.. qe mkan lodh qe 1vit mkan pshtet per muri qe spodi qka me bo mo shum e pa vullnet edhe veq mashum po perkeqsohet jom kon te mjekt kejt mir mkan thon veq ki stres e si shqetsim .mka met veq edhe te naj psikolog/e pa shku . Isha kon e lumtur nese ma kishit jep ni kshill t dobishme qe nashta mkish ndrru si njeri se jom lodh prej ksaj gjendje.Shpresoj t jeni mir ju faleminderit me respekte Jehona .
Ju lutemi që komentet tuaja të jenë mbështetëse dhe jo gjykuese ndaj të tjerëve. Faqja administrohet, ndaj komentet postohen vetëm pas aprovimit nga administratori.
Pershendetje e dashur dhe faleminderit qe na ke shkruar. Te ftojme te futesh ne chatin e nukjevetem.al per te folur drejteperdrejte me nje prej psikologeve ne oraret qe ata jane ne linje. Oraret e chat i gjen ne linkun e meposhtem:
https://nukjevetem.al/orari/month/
Gjithashtu mund te ndiqni dhe videon e meposhtme ne te cilen jepen disa teknika konkrete sesi te perballeni me ankthin.
https://www.youtube.com/watch?v=UK0Q-HP–Rs&ab_channel=FondacioniTogetherAlbania
Gjithe te mirat,
Stafi i nukjevetem