Këshilla/Blog
Depresioni
Afrim 12.04.2022
Pershendetje doktoreshe. Kisha nje pyetje rreth diagnozes qe me ka caktuar psikiatri ketu ne Kosove. Dg ankthiozo depresive.
Marr mjekim ka 4 muaj si Duloksetine dy here ng 60mg dhe rivotril poashtu dy here nga 1mg. Kam pak permiresim por problemi kryesor me shfaqet ne pune ku me vijn ca momente qe me shqetesojne shume. Me shfaqet monotoni e plote ku nuk me vie asgje interesante , as te rri me kolege si me heret , terhiqem ne vete, nuk mund te fokusohem ,kam frike nga vdekja dhe nga semundja , s kam vullnet fare per asgje etj. Si mund te me ndihmoni ne keto raste ju lutem . Faleminderit
Ju lutemi që komentet tuaja të jenë mbështetëse dhe jo gjykuese ndaj të tjerëve. Faqja administrohet, ndaj komentet postohen vetëm pas aprovimit nga administratori.
Afrim doja tu thoja se dhe une keto simtoma kam gati dy vjet. Kam pire ilacet e tua per 7 muaj dhe gjate pirjes isha dicka me mire. I lashe dhe tani jam bere me keq se isha. Po e vuaj pa pushim . dhe nuk di ku te vete me. Jam dhe ne pune dhe me zor vete kam si frike . Sa vete ikin prap ne shtepi. dridhem dhe me behet sikur humb djenjat. Nuk ka sherim .Nuk e di per ju ca keni bere me tej?
Pershendetje a mund te me tregosh per qfar i ke perdorur keto barna më saktësisht dhe a jepen pa recet të mjekut…flm
Pershendetje , jam nje person si ty qe i kam kaluar keto simptoma keto mendime negative. Te keshilloj pike se pari ta vazhdosh kuren qe eksperti i fushes ta ka dhene. Por ka dicka shume te rendesishme qe duhet ta besh vet ti nga ana jote. Perpiqu te merresh me aktivitet fizik sepse te ndihmon shume shiko sa m shume filma ose emisione me formate qe permbajn komedi sa me shume ose qoftw dhe filma tw animuar te keshilloj te shmangesh lajmet e tv dhe te perdoresh sa m pak rrjetet sociale. Gjithashtu perpiqu te dalesh sa m shume dhe evitoje sa me shume qendrimin e gjate ne shtepi. Fol me dike te afert per ate cka ndjen dhe mendon do te bej te ndihesh m mire. Dil dhe argetohu sa me shume me shoqerin tnde. Fillo lexo libra te tematikave te ndryshem qofte romane per dashurin ose histori. Si aktivitet fizik qe te ndihmon shume eshye edhe noti perpiqu te besh aktivitet te merresh me not sa me shume. Cdo gje eshye kalimtare do te kaloj ms e ca koken per asgje merre jeten si t t vij
Te njejtin problem kam pas edhe une, me rikthehet nganjehere por ne nivele me te kontrolluara. Kontrollo nivelin e Vitamines D