Këshilla/Blog
Ankthi, mendimet negative
Menk 28.04.2022
Pershendetje,jam Menki nga Kosova 30vjeq kam 10+ vite qe vuaj nga ankthi, mendimet negative se mos po cmendna apo mos po e lendoj veten ose dikujna sidomos te afermit apo familjaret e mi gjithmon ne koken time ka qen pyetje se “Cka nese” kam vizituar psikiatrin me ka shkru terapi me ka spjegu gjendjen time kam perdor Rivotril,Fevarin me kan ndimu shum 5 vitet e fundit skam perdor asnje terapi por para ni muaji prap ja fillova nje terapi me e leht sipas mjekut sepse pata nje frik e cila mi shfaqi plot frika tjera te njejta prap por gjithmon kurr skam vepru najsen keq por thjesht jan frika ne koken time,jam njeri pozitiv i shkolluar , kam te fejuarn ne Gjermani e me duhet dhe un te shkoj atje por kam frik se cfar ndodh nese me kapin kto mendime atje si tja bej, ktu kam mjekun po atje si tja bej cka nese bi ndepresion ose cmendem vertet e shum pytje e deshta dhe mendimi e juaj si profesioniste se si te veproj
Ju lutemi që komentet tuaja të jenë mbështetëse dhe jo gjykuese ndaj të tjerëve. Faqja administrohet, ndaj komentet postohen vetëm pas aprovimit nga administratori.
Pershendetje , cdo njeri kalon gjendje ankthi e keto lloj mendimesh , dhe une personalisht para disa vitev nuk e dija dhe fjala Ankth ca do thot por kisha mendime negative mendoja se do cmenden , se n cast me vinte te beje veprime qe me shkonin ne mendje , por asnje prej tyre nui ndodhi as nuk veprova dicka keq e lere te çmendem , jam shuum mir plot jete them me vete si ja beja vetes me ato mendime. GJeja e pare qe duhet ta dish eshte qe nuk je duke u cmendur kete as mos e mendo do jesh mir dhe do i harrosh gjitha keto. Shijoje jeten eshte shume e bukur . Dije qe nuk je vete shume njerz e kan kalu kete faze ne jete , une vetem me e fort psiqikisht jam tani .Lexo libra psikologjik , merru me sport , be gjera qe i ke qejf , rri me njerz qe i do . ASNJE ama ASNJE mendim negati qe te con mendja nuk ka per te ndodhur kete ngulite ne mendje.
Prsh dhe une kam rreth nje muaj qe kam kto shqetesime jam 21 vjec me duket sikur do cmendem mendime te keqija me vijne ne mendje po jo se i bej kto veprime me hipen nje frike sikur do i bej keq vetes dhe familjes kur jam me shoqerin ose me te afermit spara me vin kurse kur jam vetem me vin kto mendime dhe me hipen kjo frike si te veproj
E njejta gje edhe per mua , edhe un e kam kete mendim negativ se do i beje diqka vetes apo fsmiljes time , me ke do qe rri per nje moment me fillon frika zemra me rrah shpejt tham se nuk jam un ky person nuk mund ti beje keq dikujt hiq ma larg familjes , besoj qe ne ia bejme vetes me shume me keto mendime .
Persh sa ka rendesi ecja per ankth dhe stres,ju lutem kur vjen pergjigjja ne comennt te shfrytezojn ata qe kanë nevoj .
Ju faliminderit respekt per ndihmen qe po ju bëni njerzve.