Këshilla/Blog
Ankthi/Panik
Lisa 11.07.2022
Para 6 mujve kam pasur panik Atak dhe prej asaj dite mu ka shfaq frika, mendime negative nuk mundem te rri vetem
Sdi qka te bej si ta marr veten perseri?!????
Ju faleminderit per pergjigjen
Ju lutemi që komentet tuaja të jenë mbështetëse dhe jo gjykuese ndaj të tjerëve. Faqja administrohet, ndaj komentet postohen vetëm pas aprovimit nga administratori.
Pershendetje e dashur dhe faleminderit qe na ke shkruajtur.
Ankthi shkaktohet si pasoje e faktoreve te ndryshem. Per te kuptuar burimin e tij eshte e rendesishme te analizohet se cka ka ndodhur ne jeten tuaja para 10 diteve?
Per te marre nje pergjigje me ndihmuese nga nje prej eksperteve ju ftojme te analizoni me veten dhe te na shkruani serish. Gjithashtu mund te ndiqni dhe videon e meposhtme ne te cilen jepen keshilla praktike sesi te perballeni me ankthin:
https://www.youtube.com/watch?v=UK0Q-HP–Rs
Poashtu ju mund te flisni drejtperderjt ne chat me nje nga piskologet e faqes ne oraret e postuara ne faqen https://nukjevetem.al, dhe ne rrjetet sociale.
Gjithe te mirat,
Stafi i nukjevetem