Këshilla/Blog
Ankthi
Ankthi mareamendje
Sindi 26.06.2024
Pas nje paniku ataku 7 muaj me pare kam marrjemendsh te vazhdueshme dhe probleme me balancen! a ka dikush ? dhe si mund ta ndihmoj veten time me mire?
Ju lutemi që komentet tuaja të jenë mbështetëse dhe jo gjykuese ndaj të tjerëve. Faqja administrohet, ndaj komentet postohen vetëm pas aprovimit nga administratori.
Pershendetje Sindi dhe falemindetit qe na keni shkruar. Ju rekomandojme te flisni me mjekun tuaj te familjes per nje kontroll lidhur me shqetesimet tuaja me qellim qe te kuptoni nese lidhen me atakun e panikut qe keni kaluar dhe kane natyre psikologjike apo jane shqetesime fizike qe mund te shkaktohen nga arsye te tjera.
Cdo te mire,
Stafi i nukjevetem
Une e kam qe shum e shum vite e kurr su largu me mbyti kjo ndjenje
A keni marramendje sikur ndjenj e te fiktit sikur me te humb kontrolla koncentrim hiqq dhe pak me dal jasht ose me hy dikun dyqan e kam sikur ndjenj fikti edhe rendws kokes mbrapa e permi dhe ne ball mendime t kqiaa
Prsh qe 5 vite jam kshtu me gjitha tani kam fillu tu harru akeni kta
Lolita fiks e kam sdi ku jam ndonjeher
Lea, Po unn mareamendje rendes ne kok si humbje ekuilibri thuajse tan kohen e kam mbrapa qafes spo guxoj dhe me dal kam frik me rrok kjo rendesa ne kok si fryma me mireet mendiem tkqia trupi me tridhet a i keni keto dikush dhe jju sepse mendimet e kqia para ca vitesh i kisha por ket maramendje jo tash simtoma ma e keqr qikjo trubullim si dridhje koke rendes koke marramendje a i ka dikush flm Zoti ju rujt
Po lolita,kom mar gjilpera se kam qen keq me marramendje por hala e kom fiks qysh je te thon un sedi ado dal najher 5 vite kshtu
Edhe un me eshte ber kronike kam dy vjet qe kam vuajtur nga shum sintoma fizike , por tashme eshte e dyta her qe me fillon gjat veres marramendja rendesa ne koke dhimbje koke , edhe gjat nates ka raste me merren mend , thjesht e padobishme mendoj se mos kam smundje te keqe , thjesht kam ber analiza gjaku cdo gje ok para dy vitesh kam ber dhe nje ct koke ,. Thjesht tashme eshte bere kronike spo i gjej zgjidhje
Jam un njejjt si ju para dy vitesh kur me ndodhi marramendja per pes muaj , tash qe me ka ndodh prap ne fillim te qershorit me duket me e renduar , me dhimbje dhe koke qafe rendes te balli rendes mbrapa , nata njeher esht ok njeher rendes edhe en gjum , se di si do ket zgjidhje
Kur keni mendime negative a akeni shterngim ne kok sepse po tham do vdes prej ksaj do mar sulm
Lea sa vjeç je ti dhe si te ka kapur ankthi per here te pare
27 vjeç jam
Per her te par ka nis nga frymarrja mezi mersha frym deri sa me ka kap panika par
Qe at dit nuk jetoj dot qe 5 vite