Këshilla/Blog
Ankth
Goni 28.04.2022
Pershendetje Grupi Nukjevetem ka ca pytje Un jam nje djal nga kosova dhe jetoj ne itali kam ca pytje a kurohwt ankthi pa medikamente Un kam ankth qe nga mosha 15 vjeqare dhe nuk mundem dot ta largoj situata esht sepse un shum i vogel isha ne stres shum keq ku filloi mpitje krai me frrymarrje dhe gjdo dit shkova tek mjeku mirpo gjithat ishin okej mir po ne vitin e kaluat isha ne situat shum te keqe ku filloi ne sezon ishte shum nxet dhe shkova ne shpi per te ber gjum u zgjova nga gjumi me frik shum te madhe pa par anderr apo diqka tjeter kisha ca problem si ne frymarrje mir po kaloi por disa dit me von filloi shqetsimi i gjumit nuk mund te fleja me shum se 1 or gjat nates kisha nje siklet te mbrendshum o zot sdi si ta trgoj mungesa e gjumit nuk kisha fuqi per pun smundesha te ha buk radh ne pesh mir po pas 4 jave kalova nje faz shum te keqe p mjekim pastaj rreth 6 muaj problem me harresen stres njekosisht dhe fillova buken gillova gjumin mir po tani prap kam ca problem me behet kryt me miza. kam vullnet per pun por punen qe e bej un e bej shum me nxitim dhe stres. mundohem te mendoj pozitivisht por prap esht e kot me nje fjal jetoj jeten sod per neser nuk kam shum motiv vullnet jete nuk mendoj ti bej vetes keq por nganjr mendoj shum dhe flas me veten pse un gjith kshtu dot mbes gjithmon me ket ankth harroj shum gjat punes nganjeher shum ngarkohem sun koncentrohem a duhet marr mjekim apo qfar si ta kaloj keti situat te tmerrshme Faliminderit