Këshilla/Blog
Ankthi
Ankth.merzitje
Ela 25.01.2022
Pershendetje jam nje vajz 23 vjec
Doja te ndaja me ju nje shqetesimin time deh kam shum nevoj per nje keshill
Kohet e fundit ndihem shum keq shum e merzitur gjat gjith kohes dua te qaj
Ka momente qe m kap ankthi ndihem keq me frymarjen duart m dridhen…rrahje te forta zemre nje shtrengim n gjoks..me ndodhe edhe naten kur m del gjumi kam ndjesi shum te keqe frymarrje te shpesht.kam shum stres
Do doja nje keshill si mund te qetsoj veten ..mendoj shum gjera negative
Ju lutemi që komentet tuaja të jenë mbështetëse dhe jo gjykuese ndaj të tjerëve. Faqja administrohet, ndaj komentet postohen vetëm pas aprovimit nga administratori.
Pershendetje dhe faleminderit qe e keni ndare shqetesimin tuaj me ne. Te ftojme te ndjekesh videon e meposhtme me disa nga teknikat sesi mund te menaxhosh ankthin https://www.youtube.com/watch?v=UK0Q-HP–Rs&ab_channel=FondacioniTogetherAlbania
Gjithashtu mund te flasesh dhe ne chat me nje nga psikologet ne oraret ne te cilat ata jane ne linje per te ndare me shume informacion mbi shqetesimin tuaj. Oraret e chat i gjen ne linkun e meposhtem:
https://nukjevetem.al/orari/
Ndihu e lire te na shkruash serish
Te urojme me te mirat,
Stafi i nukjevetem