Këshilla/Blog
Ankthi
Besi 04.11.2019
Ckemi jam besi ju kam shkrujt dhe me par ju lutem me ndimoni un as vet nuk e di se cfar kam un deshiroj ta di se nga se po vuaj sepse me pelqen me shum te di se vuaj nga dicka dhe ta sheroj un jetoj ne itali ce 2 vite jam i fejuar me nje vajz qe e du shum un isha ne fillim shum gjeloz dhe u merakosesha per te dhe kaluan disa muaj dhe vazhdun grinjet e sepse isha shum gjeloz dhe mua me duket sikur nuk me donte por kjo me donte dhe me don por un jam shum tip qe vuaj permenda dhe me vjen keq qe te flas dhe te gjitha i mendoj ne mendjen time dhe keshtu me vazhdoj nje dit dola duke pir kafe me nje shko disa dit para isha prish me te fejuaren dmth isha nxan me fjal dhe ate dit u pajtuam dola me nje shok dhe sapo mora kafen mu dukt sikur un u shkeputa nga kjo bot me vazhdoj duke mu marrur fryma dhe i thash ati shokut qe te me sillte ne shtepi kur errdha shpi e fejuara kishte ikur te prinderit dhe isha vetem shpi ne ate moment un desha qe te me pshtet dikush dhe sishte as kushi un u ula ne shtrat dhe duke mensuar qe po me lintezra vazhdun mendimet e keqija dhe un ustreaova shum pastaj kam ikur e ber tegjitha analizat dhe ni skaner ne kry tegjitha me kan dalur mir un jam sikur jam i trulloaur ne kry sikur nuk e di se qpo bej mendoj se do me kaloj truri do behem i marr te gjitha keto mendoj dhe masanena un behem sikur nuk e di ku ndodhem dhe shum gjera te keqija keshtu nuk po mund te kaloj ju lutem nese cuan dikush leshtu te me shkruajn dhe ta di se nuk jam un veq un keshtu tash 6 muaj
Ju lutemi që komentet tuaja të jenë mbështetëse dhe jo gjykuese ndaj të tjerëve. Faqja administrohet, ndaj komentet postohen vetëm pas aprovimit nga administratori.
Thuaj stop mendimeve . Mundohu te mos te rrish vetem per sa kohe je ne kete gjendje dhe fol me te fejuaren tende dhe shpjegoja ne cfare situate je , cfare mendon, kerkoj nje mendim si te dilni nga kjo situat. Fillo te besh vrap ne natyre, te degjosh muzik , dil darkave me te fejuaren dhe jeto jeten..
Përshëndetje,
Gjendja që ti përshrkuan nuk është aspak e lehtë. Duket se po përjetoni ankth dhe atake paniku. Arsyet pse këto shqetësime ndodhin tani mund të jenë të lidhura me gjendjen tuaj emocionale.
Cfarë ka ndodhur këto kohë më ty osa para 6 muajsh? Ndoshta shqetësimet nuk kanë lidhje të drejtëpërdrjet me këtë periudhe por mund të jene gjendje të akumuluara te ti por që shfaqen sot. Të sugjeorj të punosh me një psikoterapist që të eksplorosh me shume dhe të punosh për menyra se si mund t’i kontrollosh frikrat e tua.
Të përshëndes
Klodjana