Këshilla/Blog
Ankthi
Ankthi
29.05.2018
Pershendetje.Sapo kam kaluar nje periudhe te tmershme ankthi frike e pak depresioni…kisha frik nga vdekja kosha frik se mos do ja dilja dot psikologjikisht etj etj.me medikamente dhe nje seanc psikologu jam qetsuar dhe jam me mir…..por akoma m rri ne mendje ajo cfar kam kaluar dhe me frikson ndonjher.Si mund ta harroj sa me shpejt?A perseritet serish nje situat e till?
Ju lutemi që komentet tuaja të jenë mbështetëse dhe jo gjykuese ndaj të tjerëve. Faqja administrohet, ndaj komentet postohen vetëm pas aprovimit nga administratori.
Përshëndetje Gerti,
Situatat e përjetimeve te ankthit dhe depresionit mund te përsëriten nëse lihen te pa trajtuara ose pezull. Te përgëzoj për faktin qe ke kërkuar ndihme ne personat te specializuar për te te dhënë ndihmën e duhur. Nga eksperienca profesionale mund te te them qe një seance terapie është shume pak për te punuar me problematikat qe ti me përshkruan dhe jo vetëm. Do te te sugjeroja te ndjekësh një terapi te mirëfillte pasi kështu mund te ndërtosh strategjitë e përballimit te vështirësive qe ke përjetuar ne mënyrë qe te minimizohet regresi.
Mbetemi ne kontakt,
Sabjola
Pershendetje Jam Enisa ! Doja te pershkruaja me disa fjale gjendjen time . Kam kaluar shum veshtirsi ne jet sakrifica , dhe disa ndarje . Kam qen nje person i fort dhe nuk kam patur ndjesi ankthi apo marrje fryme ndonjeher mbasi kaloja nje situat te tille , une jam 24 vjec dhe para 2 muajsh me ka filluar ankthi dhe mpirje e kembes se majt dhe zemra me rreth pak me shpejt se normalja , dhe marrje fryme kur mendoj gjera negative kur kam ndonj njeri negativ afer dhe kur ndahem nga dikush sic mund tjet i dashuri . Kjo ankth me kap papritur dhe ndihem vertet shum keq , mendoj cdo gje tjet e mundur tkaloj mir dhe me kthehet ne te kundert mendimi mir . Dhe gjeja me e mir qe dua eshte te vdes mbasi jam e lodhur nga shum gjera ne jet .
Pershendetje,
Fillimisht faleminderit qe ndave shqetesimin tend me ne, mirepo te lutem qe pyetjen ta besh ne opsionin “Pyet Ekspertin” dhe jo ne komente sepse vetem ne ate menyre ekspertet tane do te mund te pergjigjen.
Ne nderohe te ftojme te shiqosh videon i cili do ti ofroj disa spjegime rreth gjendjes tende.
https://www.youtube.com/watch?v=F4UhvKLu8GU
Gjithe te mirat,
Stafi Nukjevetem