Këshilla/Blog
Ankthi
13.01.2019
Pershendetje, jam nje vajz 23 vjeq, vuaj nga ankthi qe prej moshes 13 vjeqe.
Kjo gjendje me eshte perseritur 3 her ne periudha te ndryshe te jetes sime.
Kur me kap paniku i ankthit nuk me kalon per muaj te tere dhe me ndodh ather kur takoj njerez te ri ose nderroj ambient, nuk mund te pershtatem lehte.
Po ashtu jam shume e ndjeshme dhe temperamente.
Gjate ankthit ndjej se po me ndalet frymarrja mendime te kqija sikur bota po me rrenohey mbi koke, pagjumsi dhe vetem qaj pa arsye, frike se po cmendem apo jam e semur psiqikisht.
Psikiatri Fehmi Agani me ka rekomanduar te perdor Demetrin dhe Flusetin.
Frika ime eshte qe ankthi im eshte ankth kronik dhe do ta kem gjith jeten dhe frika nga varsia apo efektet ansore nga barnat.
Ju lutem me duhet nje pergjigjje.
Ju lutemi që komentet tuaja të jenë mbështetëse dhe jo gjykuese ndaj të tjerëve. Faqja administrohet, ndaj komentet postohen vetëm pas aprovimit nga administratori.
Pershendetje, edhe une qe 7 muaj kam ankth dhe panik edhe spo e di pse, kaniher po thom mendimi qe sjom mire, qe do cmendem me ka zgjat deri tani kjo gjendje , edhe une kur shkoj dikunme larg mkap panik, siklet, ne fillim te gjendjes kisha panik deri ne shitore afer me shku dikur u msova si duket e kemi mesu trurin sepse sic jan eleminar ca gjera duhet eleminar dhe kete,.mos ke merak edhe un ne fillim thoja jam vec un po kuptova qe ka shum njerz te till,.. sa i perket terapis un vec 1 jav e kam perdor terapin me jo, kisha frik te msohem me terapi ,, thon se kjo gjendje kalon me psikoterapi,, me beso qe dhe un jam lodhur me kte tip te njeriut qe jam ber por jeta qenka e till, mendoj qe duhet te mundohemi vet per disa gjera,, thon qe frika kalohet me perballje dhe un po e kam te veshtir ballafaqimin me beso,, Mendoje qe duhet jetu ,cfar thot zoti ska te ndalur e di se let po flas , sepse dhe vetes mundohem te ja them ,ja them por gjendja pral eshte ankth,,kam ndegju qe me dal shpesh mu mar me dicka kalojn shum sene..une e lash terapin dhe pse kisha ankth nenstop,, po jetoj kshtu duhet vet te kalojm kto gjona