Këshilla/Blog
Ankthi
Erda.xh 29.06.2021
Pershendetje
Kam nje hall dhe shpresoj qe do te me ndihmoni..ka 6 muaj qe vuaj nga ankthi panik ataku
Brenda ketyre muajve kam perjetuar shumm gjera te kqija ne lidhje me ankthin
Shum mendime negative
Vetem mendoja qe do cmendem do e humb veten me dukej sikur po me lshon toka sikur nuk po e ndjej fare veten vetem mendoja mos kam ndonje semundje i kam ber tgjitha analizat
Cdo gje ishte mire
Jam kokfort dhe i kam kaluar vet keto duke ndegjuar psikolog dhe duke menduar me poziti
Por tashi kam nje fiksim aq te keq saqe po me shkatron jeten qe 1 muaj frikohem te shoh veten ne pasqyr me duket vetja si e huaj me vin
Shum mendime kush jam edhe pse cdo gje di n mundohem ne ate moment te qetsoj veten shembull cdoher flas ti je kjo ate e ke prind tgjitha nregull
Po kjo po me mundon shum dhe nuk di si ta largoj a do kthehem ne gjendje normale ??
Ju lutem me tregoni nje rugge
A e ka kaluar ndokush keshtu
Ju lutemi që komentet tuaja të jenë mbështetëse dhe jo gjykuese ndaj të tjerëve. Faqja administrohet, ndaj komentet postohen vetëm pas aprovimit nga administratori.
Erda dhe une ndaj te njejten situate me ty spo e mar dot veten
Pershendetje,
Te falenderoj per pyetjen! Duket qe po perjeton nje situate shume te veshtire. Ajo qe ti pershkruan si frike per te pare veten ne pasqyre dhe ndjesia qe te duket vetja e huaj eshte nje nga simptomat e ankthit qe quhet depersonalizim. Deri tani ke bere ndonje perpjekje per ta trajtuar kete shqetesim? Kur thua duke degjuar psikolog cfare nenkupton?
Do te sugjeroja nje konsulte me psikiater per te pare mundesine e mjekimit dhe keshillim psikologjik ose psikoterapi. Uroj te ndihesh me mire se shpejti dhe je e mirepritur te shkruash serish!
Azra