Këshilla/Blog
Ankthi
Adi 21.02.2022
Pershendetje,a ka ndonje qe ma shpjegon ndoshta.Para 2 javesh kam pas nje Atak Paniku,e quaj un sepse mjeket nuk me kan gjet asgje,per nje moment me rrihte zemra aq shpejt saqe mendova se do te vdes,ika ne spital me ndihmen e shpejte,me ben EKG 4 here,me bene Ultraschal zemres dy here,EKG per 24 ore,te gjitha organet tjera edhe fytin me Ultraschal,gjakun dy here e kontrolluan,urinen poashtu,mbas dy netesh ne Spital me lirojne pa asnje Diagnoze dhe qe jam ne rregull.Sa kthehem ne shtepi po te njejten mbremje me vijn prap rrahjet e shpeshta edhe te forta te zemres,ika prap ne spital me ndihmen e shpejt,me bejne EKG cdogje ne rregull.I kam pyetur mjeket aty mos ndoshta vjen nga Stresi ose Ankthi,me than nese mendon duhet te drejtohesh te profesionist te asaj fushe.Te mjeku i shtepise kam bere EKG prap ne rregull.Me duket se kur jam ne shtepi jam me i sigurt,kur dal jasht ndihem i pasigurt.Gjithe kohes mendoj se do te vdes ndoshta,Here me vjen e here me kalon.Tpakten nihere ne dit e kam kete.Edhe koka me mpihet disa here.Kam marre hapa qetsuese prej bimesh por nuk eshte se ndihmojn shume.Kam marre termin tek nji Psikolog por keto i kan terminet me vonesa(jam ne Gjermani). Nuk kam durim deri atehere.A mendoni se kam Ankth.Nese po do te isha shum i lumtur te kem kontakt me nje Psikolog ose Psikoterapist gjithmon online ne kembin te pageses sigurisht.
Do te isha shume falenderues per nje pergjigje.
Ju lutemi që komentet tuaja të jenë mbështetëse dhe jo gjykuese ndaj të tjerëve. Faqja administrohet, ndaj komentet postohen vetëm pas aprovimit nga administratori.
Pershendetje Adi,
E kuptojme shqetesimin tuaj dhe te falenderojme qe e ndave me ne. Per te menaxhuar gjendjen qe jeni duke perjetuar te ftojme te na shkruani ne chatin e nukjevetem.al permes te cilit mund te komunikoni drejteperdrejte me psikologet ne oraret ne te cilat ata jane ne linje. Oraret e chat i gjeni ne linkun e meposhtem:
https://nukjevetem.al/orari/
Gjithashtu mund te ndiqni dhe videon ne te cilen pasqyrohen disa teknika konkrete per menaxhimin e ankthit :
https://www.youtube.com/watch?v=UK0Q-HP–Rs&ab_channel=FondacioniTogetherAlbania
Gjithe te mirat,
Stafi i nukjevetem
Prsh… me ka ndodhur disa here qe te nis te qaj nga agjeja me dukej sikur me merrej fryma dhe po mu dridhte i gjith trupi gje qe smund ta ndaloja per disa minuta…