Këshilla/Blog
Ankthi
Ankthi
Bena 01.03.2022
Kam probleme me ankth frik nga vdekja dridhje trupi dhembje koke vuaj 10 vite sskam qen as nje her te psikologu as nje her sjam dorzu tash spo muj ma jam lodh mendoj qe po qmendem si mund te sherohem sepse me shku te psikologu familja mendojn qe skam sen veq mu kan pjek senet ne kok une jam katastrof me ndimoni sa do pak Ka nie her me kalon thuajse skam sen pastaj me perseritet a asht ankth apo depresion
Ju lutemi që komentet tuaja të jenë mbështetëse dhe jo gjykuese ndaj të tjerëve. Faqja administrohet, ndaj komentet postohen vetëm pas aprovimit nga administratori.
Pershendetje e dashur dhe faleminderit qe e ndave me ne shqetesimin tend. Te ftojme te futesh ne chat per te folur drejteperdrejt me nje nga psikologet e faqes ne oraret ne te cilat ata jane ne linje. Oraret e chat oi gjeni ne linkun:
https://nukjevetem.al/orari/
Gjithashtu mund te shifni dhe videon ne te cilen jepen disa teknika konkrete per menaxhimin e ankthit ne linkun e meposhtem: https://www.youtube.com/watch?v=UK0Q-HP–Rs&ab_channel=FondacioniTogetherAlbania
Per cdo gje mund te na shkruash serish.
Gjithe te mirat,
Stafi i nukjevetem
Behu e forte dhe mundohu ta heqesh mendjen qe ti vuan nga ankthi . Njesoj jam dhe un . Po bej gati vitin edhe po me jep lloj lloj simptomash edhe po mundohem ti kaloj avash avash me aktivitete edhe me qendrime me njerez gjate gjithe kohes . Menyra me e mire eshte ta kalosh vete pa medikamente . Te uroj ta kalosh kete ankth
Pershendetje selvio a ke pas simptoma si mpirje duarve dhe kok mbapa si truplafshem trupi plogesht
Mos u merzit 10 vjet? Qenke shum e fort me jep pak mua mga forca jote je per tu pasur zili. Un po hy per muajin e 3 dhe sduroj me asnje dit e jo 10 vjet .. brravo te qoft qe ke duruar e luftuar kte gje te tmerrshme. Ja dhe mua me kalon por fiksimin e kam tek zemra me vij. Emocjone shum tforta sikur do mpushoj zemra .. me pas gjendje tfikti ,, tmerrohem sdi cte them sdi cte bej ,, te kisha nje pik nga forca qe ke ti sa mir do ishte