Këshilla/Blog
Ankthi
Ankthi
Mario 28.03.2022
Pershendetje kam 2 vite qe vuaj nga ankthi
Kam len shum pun pasi nuk ndihesha rehat
Dhe nuk mund ta fitoj luften qe kam me mendjen time
Kam turp te flas kam atake paniku shum shpesh
Si mund ta largoj ankthin ?
Ju lutemi që komentet tuaja të jenë mbështetëse dhe jo gjykuese ndaj të tjerëve. Faqja administrohet, ndaj komentet postohen vetëm pas aprovimit nga administratori.
Pershendetje Mario dhe faleminderit qe e ndave me ne shqetesimin tend. Te ftojme te ndjeksh permes videos qe gjen ne linkun e meposhtem disa teknika konkrete per menaxhimin e ankthit qe mund ti perdoresh ne momentet qe perballesh me te:
https://www.youtube.com/watch?v=UK0Q-HP–Rs&ab_channel=FondacioniTogetherAlbania
Gjithashtu mund te komunikosh dhe drejteperdrejt me nje nga psikologet e faqes ne oraret ne te cilat ata jane ne linje. Oraret e chat i gjen ne linkun e meposhtem:
https://nukjevetem.al/orari/
Gjithe te mirat,
Stafi i nukjevetem