Këshilla/Blog
Ankthi
Ankthi
Ani 25.09.2019
Pershendetje .kam filluar trajtimin kindra nakthit kam 2 jave me citoles.kam pasur shume permiresime por doja te dija si tja bej qe mendimer negative dhe ato qe me mundojne dhe me kthejn ankthin ti largoj.cfare medotash dhe cfare me keshilloni te bej.
Faleminderit
Ju lutemi që komentet tuaja të jenë mbështetëse dhe jo gjykuese ndaj të tjerëve. Faqja administrohet, ndaj komentet postohen vetëm pas aprovimit nga administratori.
Thjesht mundohu mos te ndjesh as gzim as trishtim perbrenda un perdor nji shprehje “stakim trruri” un kaloj vet cdo dit ne strres
Thjesht buzqesh duke trreguar qe je shum mir dhe mos ndje asnje gje thjesht ndjehu sic don ti te tjeret jan thjesht persona qe sta duan te miren
I dashur Ani,
Te falenderoj per letren. Me vjen mire qe ke marre trajtim ndaj ankthit dhe po funksionon. Pergezime qe vazhdon te kerkosh menyra sesi te menaxhosh mendimet negative. Metoda me e mire qe mund te te keshilloj eshte te kerkosh terapi psikologjike e cila mund te te ndihmoje te eksplorosh keto mendime negative dhe konfliktet apo vuajtjet emocionale qe mund te fshihen pas tyre. Nese ke mundesi te besh psikoterapi, shpesh rezulton me efektive sesa vetem mjekimi me ilace.
Te uroj me te mirat!