Këshilla/Blog
Frika
Frika
Nesa 26.11.2021
Prsh,po kam shum frik,sidomos me flejt sikur ka mem ndodh diqka n’gjum,sikur kam diqkaa ,ndonje semundje ,as vet spe di qka o tu ndodh me mu,spe di qka jam ka du,qka kam ama veq e di qe diqka pom munon,ju lutna tregomni qka jan qeto qe jam ti perjetu per momentin,jam vetem 16 vjeqe edhe spo di qka po ndodh me mu
Ju lutemi që komentet tuaja të jenë mbështetëse dhe jo gjykuese ndaj të tjerëve. Faqja administrohet, ndaj komentet postohen vetëm pas aprovimit nga administratori.
Përshëndetje, faleminderit që i shkruajte faqes sonë! Këto mendime dhe frikëra për një sëmundje shfaqen shpesh në moshën tënde. Përpiqu të mos kërkosh për simptomat e sëmundjes online, se aty informacionet që jepen janë nga më të ndryshmet dhe të bëjnë të mendosh se i ke të gjitha ato sëmundje, ndërkohë që nuk është e vërtetë. Gjithashtu, mund të mbash një ditar dhe të shkruash atje sa shpesh dhe sa herë në jave/ditë të vijnë në mendje këto mendime. Gradualisht, përpiqu që të reduktosh kohën që e ke vëmendjen tek to.
Do të të sugjeroja që të sfidosh mendime të tilla irracionale, me argumente të logjikshme: sa herë që mendon se ke një sëmundje, përpiqu të gjesh argumente pse nuk e ke.
Gjithë të mirat,
Veronika