Këshilla/Blog
Pesha
Nenpesha
16.03.2016
Pershendetje. Jam nje vajze nenpeshe dhe kam shume deshire qe te shtoj peshe, nese mundeni me më ndihmu se si te shtoj peshe. Ju falenderoj paraprakisht.
Ju lutemi që komentet tuaja të jenë mbështetëse dhe jo gjykuese ndaj të tjerëve. Faqja administrohet, ndaj komentet postohen vetëm pas aprovimit nga administratori.
Dhe un kam pasur prb me peshen jam qene shum e dobet dhe tani jam ne peshen ideale , per te shtuar pesh pund te hash cdo mengjes te kuqin e vezes asht te gjall dhe te pish nje got qumesht mund ta shoqerosh dhe me nje lug mjalt pastaj duhet te zgjerosh vaktet te hash shpesh dhe te besh aktivitete fizike per vithet mund ti gjesh ne you tube , provoje dhe them se do kesh rezultat te pakten tek un ka dhen shum rezultat , te uroj gjitha te mirat klb
Faleminderit shume
Pershendetje,
Per te shtuar ne peshe duhet te trajtoheni me nje diete hiperkalorike te ekuilibruar, qe do te thote te merrni me shume kalori nga sa keni nevoje ne dite. Duhet te konsumoni vakte te rregullta dhe te kryeni aktivitet te rregullt fizik.
Ju uroj gjithe te mirat!