Këshilla/Blog
Pesha
Nuk shtoj ne peshe
Linda 28.03.2022
Pershendetje
Kam vuajtur gjithe jeten per sa i perket shtimit ne peshe . Jam bullizuar per arsye sepse jam e dobet , kjo gje me ka bere depresive sa shpesh here me vjen te vras veten.
Une nuk vuaj nga asgje qe te mos me lejoj te marre peshe.
Vitin qe kaloi shtova goxha kile por ne tetor te 2021 dola pozitive me covid dhe qe nga si muaj dera tani kam rene 3 kg dhe nuk po i shtoj dot me, dhe kaq e dobet nuk me pelqen me me lodhe shume ky problem.
Jam 1.70 cm dhe peshoj 53kg
Kam marre vitamina dhe ha ushqim normaal por perseri asgje
Me ndihmoni me ndo nje keshille
Ju lutemi që komentet tuaja të jenë mbështetëse dhe jo gjykuese ndaj të tjerëve. Faqja administrohet, ndaj komentet postohen vetëm pas aprovimit nga administratori.
Pershendetje e dashur dhe faleminderit qe e ke ndare me ne shqetesimin tende. Te rekomandojme te besh nje takim me nje dietolog ose nutricionist per nje konsulte per udhezime specifike lidhur me dieten ushqimore qe duhet te ndiqni per te shtuar ne peshe bazuar ne masen tuaj muskulare dhe nevojat trupore qe keni.
Gjithe te mirat,
Stafi i nukjevetem