Këshilla/Blog
Per ankthin ose nuk di si ta quaj kete qe kam
Mirir 17.03.2021
Persh..kam rreth 2 vjet mos me shumm qe jam mbyllur ne vetevetee ..si fillim me zuren simtompat ee stresit kisha rrahje te shpeshta te zemres her pas heree dojaa te ecjaa sa me shum nuk doja te rrija me nje vend pastaj fiksoesha me cdo gje te trrupit tim cdo gje qe me diltee kisha shum frik se mos ndoshtaa do vdes pos ketyre shenjave me kan dal dhe disa shenja nee shikim qe me fluturojn brenda shikimit..pastaj keto simtoma me kaluan ..tani
kam simtomat e fluturimeve ne shikim ..qe jan shum te besdishme per muaa me shum i kam siklet sesa frik por dhe frik i kam ..tani jam mbyllir ne izolim nuk duaa te dal ne shoqerii apo ne njeres te tjer e gjej veten time me mir te rrij larg njerezvee …me duket po te dal sikur te gjith do qeshin me muaa per cdo gje qe do bej apo do them ..dhe kur dal e kam shum te veshtir se gnithmon mendoj sikur te gjith i kan veshtreimet tek un ndjej ndjesin dhe sikur do cmendem ..ju lutem me jepni nje zgjidhje per kete problem qe kam ..me ka penguar shum per cdo gje si dhe per pune nuk mundem te dal te punoj e kam shum te veshtir ju lutem me jepni nje shpjegim per kete faleminderit.
Ju lutemi që komentet tuaja të jenë mbështetëse dhe jo gjykuese ndaj të tjerëve. Faqja administrohet, ndaj komentet postohen vetëm pas aprovimit nga administratori.
Ke te drejt eshte nje tmerr se edhe un e kam te njejten gje kam 1 muaj jam mbyllur nuk me terheq azgje
Nuk je vetem shoku. Jane shenja te ngjashme me te miat. Kane te bejne me stresin dhe ankthin. Jane shenja qe ikin me kohen. Por duhet te mbeshtetesh diku se vete nuk ikin. Fol me nje shok ose shoqe te ngushte. Shko ne palester ose dil per vrap ne mengjes. Ha gjera te mira dhe te shendetshme pa yndyre. Fundja fol dhe me nje psikolog sepse duke rrefyer problemin tend ai sikur pergjysmohet. Shoresoj te jesh me mire.
Ju lutem a ka dikish nga keto simtompa dhe si ti largojm keto ju lutem me jepno ndinje pergj