Këshilla/Blog
Probleme ne shendetin mendor….
Era 22.11.2019
Pershendetje! Jam 25 vjec….dhe vuaj shume nga depresjoni ankthi frika…..vet nga natyra jam shume kurjoze…i futem thell gjerave…mendoj pertej normales…si erdhem si ekzistojm ku do shkojm…kam shum informacion dhe kam dy libra per te botuar tani filozofik….por problemi esht se depresjoni me vjen dhe me largohet….por me perseritet shpesh….kur me vjen kam keto simptoma: pagjumsi….vjell cfare ha….paraliza gjumi…mankthe endrra te frikshme…frik dhe per tu ngritur mos rrezohem…mpirje te fytyres….mendime per vetvrasje….me behet jeta e pamundur….sikur do lirohem nese vdes…vdekja do ishte dhurat per mua ne ato momente….shkoj deri ne humbje te vetdijes…me bie te fiket….jam vajz me endrra me talent ne fushen e artit…dhe merzitem me shum pse jeta ime perfundon keshtu …kam aritmi shpesh….kur kam qene e vogel kam kalu epilepsine..qe 12 vjec nuk marr kokrra me per epilepsine…po kujtimet kur me binte te fiket…trauma…me kan lodhur…jam munduar te jem nje luftetare ta shmang depresjonin pa ilaqe…kam 3 vite keshtu….po sa me iken me kthehet prap….rri nje muaj e mbyllur ne shpi…tani jam e diplomuar….dhe jam e demoralizuar per te nisur pune sepse nuk jam e sigurt per shendetin mendor….po me pengon shum….pyetja eshte kjo…a duhet te duroj apo duhet te kurohem…kam frik te marr kokrra mos behem e varur…..por edhe te kurohem e ndjej te domosdoshme kur jam ne panik..ne kriza..
Ju lutemi që komentet tuaja të jenë mbështetëse dhe jo gjykuese ndaj të tjerëve. Faqja administrohet, ndaj komentet postohen vetëm pas aprovimit nga administratori.
Pershendetje Era,
Duhet te jesh me e qete dhe te mendosh vetem gjera pozitive.Qendro afer njerezve qe ti do dhe mundohu te mos mendosh shume,pervecse gjerave qe jane te rendesishme per ty.
Lufto negativitetin dhe dil sa me shume ne natyre.Ke provuar te mesosh te gatuash? Eshte shume qejf.Po te mbjellesh lule,kopshtari dhe ti shohesh tek celin ne pranvere? Bej gjera te ngjashme qe ti te ndihesh e lumtur dhe e angazhuar.
Mos u dorezo!
Uroj te ndihesh me mire
Keshtu jam munduar ta shmang..duke ecur ne natyre…duke praktikuar meditimin….duke ber plester….dhe me verte nga ajo gjendje te tmerrshme qe ndodhesha jam sheruar tersisht…por problemi im esht se me kthehet dhe me ben per vdekje perseri…keshtu jam e ndertuar…mendoj shum..gjithmon pas nje pyetje kam nje tjeter pyetje…dua te zbuloj ekzistencen….se di pse jam keshtu…cdo gje e tepert te ben dem..dhe injoranca e tepert dhe dituria e tepert…jam dhe teper emocionale…i perjetoj gjerat shum…perfshihem me shpirt…ndihem vetem….me duket sikur jeta po me komandon mua jo un jeten….jam e lodhur ne kete gjendje ka 6 vite…vjen dhe me largohet depresjoni…une e di se do ja dal gjithmon se ska gje se me shemb…por po me lodh…dhe sme lejon te bej karrier as te ndertoj nje familje….sme le frika se do kthehet…nuk e di nese duhet kuruar mos tme kthejet me….apo duhet te duroj gjith jeten..