Këshilla/Blog
Ankthi
Stres ankth frik
JONA 12.08.2021
Qe 5 muaj vuaj nga nje shqetsim i cili po me mundon spo len rehat kam shuume stres mendoj qdo moment po mme ndodh dicka frika nga vdekja.
Mundohna me metoda relaksimi e gjiithcka ano tasht sa dit kam crregullim menstrual edhe po jep me shume shqetesim nuk po mund te ze vend nuk perdorii asgje terapi
Ju lutemi që komentet tuaja të jenë mbështetëse dhe jo gjykuese ndaj të tjerëve. Faqja administrohet, ndaj komentet postohen vetëm pas aprovimit nga administratori.
Pershendetje e dashur,
E kuptojme shqetesimin tuaj dhe te falenderojme qe e ndave me ne. Eshte shume e rendesishme te kuptohet fillimisht nga se buron shqetesimi juaj. Cfare ju ben te mendoni se do ju ndodh dicka e keqe? A ka ndodhur dicka ne jeten tuaj qe prej momentit qe keni filluar te ndjeni shqetesimin qe pershkruani? Ju ftojme te reflektoni mbi keto pyetje dhe te na shkruani serisht. Gjithashtu mund te komunikoni nepermejt chat dhe me nje prej eksperteve tane te cilet ndodhen online ne orare te caktuara te dites. Oraret e chat i gjeni ne linkun e meposhtem:
https://nukjevetem.al/orari/
Cdo te mire,
Stafi i nukjevetem
Po jam tip i ndijshem friken nga vdekja e kisha nga femijria por qe perseritke teper rrall amo vetem si frike pa simptoma tjera mandje ket vit kupata covid e mora shume me stres pata disa keshilla me nje psilolog tha qe ke crregullim ankthi cfar me sugjeronjj
Pershendetje dhe un jam e ngarkuar nga mendimet spo mundem asgjr te bej per jet se vetem negativitet po mendoj se mos me ndodh diqka me dal sun po dal vetem se po kam frik nga gjithqka dhe vetem me degju diqka keq menjeher e mendoj per vete se me ndodh dhe mua me rrah zemra shpeot lishtohem, Nje send qe pp me lodh per momentin kam marramendje shumm po trullavem a eshte dikush nga maramendja ju lutem tregoni se po luhatem hmmmm gjith tmirat
Pershendetje dhe faleminderit qe na keni shkruar. Per te marre nje pergjigje nga nje prej eksperteve tane ju ftojme ta ndani shqetesimin tuaj me ne duke krijuar nje pyetje te re dhe jo si koment pasi vetem ashtu mund te merrni pergjigje prej eksperteve te faqes.
Gjithe te mirat,
Stafi i nukjevetem
Pershendetje, kam rreth dy vite qe jetoj me ndjenjen e pasiguris, do jepja gjithqka te kthehesha ne normalitetin qe kam pasur gje qe me duket e pamundur tashme, shqetesimet e mija jan kryesisht me lodhje dhe mos koncentrim me duket qe gjerat ecin para meje kam djersitje dhe mendime te keqija, koka me trulloset dhe me duket qe do humt ekuilibrin dhe do me bie te fikt keputje kembesh etj, kam perdorur terapi per rreth 1 vit u ben disa muaj qe e kam lene kam pasur shqetesime jo shume te medhaja qe mund ti menagjoja disi tani kam per te udhetuar me avion edhe pake dit ky udhtim
Do te jem e vetme dhe gjendja ime eshte kthyer si ne fillimet e mija me ndjenja te pakontrollueshme. Nuk pommundem te shijoj asnje cop lumturie nga keto ndjenja dhe pasiguri ne veten time
Faleminderit paraprakisht.
Pershendetje dhe faleminderit qe na keni shkruar. Per te marre nje pergjigje nga nje prej eksperteve tane ju ftojme ta ndani shqetesimin tuaj me ne duke krijuar nje pyetje te re dhe jo si koment pasi vetem ashtu mund te merrni pergjigje prej eksperteve te faqes.
Gjithe te mirat,
Stafi i nukjevetem