Këshilla/Blog
stresi apo mendimet e kqija vezveset
pa emer 02.06.2021
ju lutem me ndihmoni mu pergjigjni ne ket breng kam shum brenga por kjo esht arsyja qe une kam fitu stres edhe ankth qe edhe tash e tutje po vuaj edhe jetoj me frig arsyja qka po shprehem asht se jam rrit ne nje familje ku kan besuar ne magji apo mgji edhe nga i ri kam perjetu shum gjera duke me shky rrobat duke me gju sene te kqoja ne shpi apo duke me pergjak senet e me shkru te fallturt e duke me qit uj etj etj edhe nga kjo tash kam vujt edhe kam perjetu edhe kam frig tash me ka hy ne kok se i di ata njerz qem kan ber ksi gjera i kam te aferm sedi a egeziston kljo gje apo esht fantzam qe sduet ta besoj me dhem shpirti qe me ka ber ket sa her te vuj personi i cili e kam dasht shum edhe e kam familje me vjen zor te tregoj qka e kam duke me ber qe sene jam nda edhe sa her me femra e me gru e fmi kshtu qe koka lomsh mu ka ba sedi si te sheroj ket pjes qe mos te besoj qe egziton ju falimidnerit shum me ndihmoni ju lutem respekt
Ju lutemi që komentet tuaja të jenë mbështetëse dhe jo gjykuese ndaj të tjerëve. Faqja administrohet, ndaj komentet postohen vetëm pas aprovimit nga administratori.
ju lutem me shkruani ma ktheni pergjigjen po pres nga ju ne gjdo moment shikoj per mesazh te kuptoj ket breng ku edhe te kushe me sheru te lutem
Përshëndetje,
Teksa lexoj letrën tënde, mundem të ndjej të gjithë ankthin,. Frikën, shqetësimin, ngarkesën emocionale, vuajtjen dhe njëkohësisht lëndimin dhe trishtimin. Më vjen shumë keq për gjithçka ke kaluar dhe atë që po përjeton. Duket sikur je në kërkim të vetes, të një vete të lirë pa mendime se diçka e keqe do ndodhë, pa stresin që gjërat do të shkojnë keq pasi të kanë bërë magji.. por njëkohësisht ke nevojë të i zgjasësh dorën vetes së lënduar nga gjithçka të ka ndodhur. Lëndimi është aq i madh deri në refuzim të besimit të asaj çfarë të ka ndodhur dhe të kuptimit që përse familjari jot e ka bërë. Je rritur në një mjedis familjar që ka ushqyer besime aspak funksionale dhe kjo gjë të ka lënduar vazhdimisht dhe ka penguar një pjesë të vetes tënde të rritet e sigurtë, e qetë, e shëndetshme dhe pa frikëra. Ti ke nevojë të jesh në kontakt me vuajtjen tënde dhe me veten e frikësuar. Ke nevojë për mbështetje emocionale dhe për tu dëgjuar. Ti nuk je vetëm në këtë proces. Nuk e di si i ke mundësitë për të marrë këshillim psikologjik tek ndonjë psikolog ose psikoterapist, por ti mund të komunikosh (përtej letrave) edhe në chatin online të Nuk Je Vetëm. Por gjithashtu të shprehesh edhe me shoqëri apo me dikë që të nmbështet të bën mirë, por në këtë pikë më bën të të pyes a keni dikë me të cilin mund të flisni? A shpreheni me dikë..
Unë jam këtu për të të kuptuar përmes leximit të asaj çfarë ti shkruan..
Ti nuk je vetëm!
Arela
Faliminderit Shume Arela per durimin edhe kohen qe shkruani kam disa persona qe kam bisedu me ket stress edhe vujtje me kan perkrah ne fllim masnej me kan ofendu me kan than se ti ke frig prej hijes tane edhe shum ofendime edhe kam qen te Hoxha e te psikologu por skam mujt mu shpreh qka do te shprehem ketu ishalla ke durim per leximin se me vjen shum ran te fol qa skam fol kurr
une jam rrit I falun te axha jem me ka rrit axha dhe gruja e ti baba im me fali atu nga femirja kam pas bullezem nga kta edhe nga baba jem sa qe me kan rrah me kan ofendu me kan lan pa hanger pa pi edhe jam rrit ne famile me dhun duke par edhe ma alltia tu gju me kojshi e me vlalzni vet axha baba daja etj
kam qen cenim lirije vetem ne shkoll edhe ne ship me dele me lop ne mal shi bor edhe I braktisur
fillova mu rrit me kuptu jeten edhe me ni fjal mi dal zot vetes ata me nenqmuan prap edhe me hajmlaia me fallae etj tu qky Tesha tu ba sene qe sod e asaj dite jam 32 vjet edhe kam frig te ha buk ne shtepin time edhe te fli shlir qka kam gjet ne oborr ne dhom gjumi teshat e qkyme me gjak me shum sene sa qe mu blloku truni qe smuj baj sen ne jet per ndryshe jam njeri I zgjut I dashtun besnik edhe njeri qe e du jeten
e du familen e respektoj familjen etj
por u martova kurr se harroj tu mu smu nusja me tlig me probleme me telashe me dhuna etj sa qe se maj men as martesen as sen na lindi ni djal jem dna sa her e jem bashku tani na lindi ehde tjetri djal edhe shku gjermani edhe jem nda atje ma sjem bashk me at nuse kem eprjtu dyt shum sene qe ne film ishalla si she kush as anderr
edhe vuj kaj tranov kot pa nejri qe mun fol vetem me vet vete edhe ng ajo dit kem fillu jeten prap jam martu I njejti person I aferm qe e kam dasht shum edhe e respektu shum prap njojt qky Tesha edhe ba sene sikur kur isha me grun e par jam I lendum sa skam fjal smuj ja ha as buken as sen as smuj rri me ta kur me prek me dor me duket se me vret pa plum
edhe tash po vuj shum me dhem shpirti as filma nuk muj me shiku tu vujt e tu pa dhun se me kap panica se po me ndodh mu as nuk guxoj me hyp largsi as me qendru ne vend ku ka thika as arme se mendoj se do vdes nga to une edhe ata qe I dua nuk paska ma keq ne jet se me jetu jeten ne kit gjendje alla runa kam shum hala fjal qe kam vujt e bullizu tash nga kjo e gjitha me ka humb oreksi I seksit me femra kam frig se mos anoj nga meshkujt o sa keq bre e sa e ran ne duket se bota u rrotullu krjet kto po me lindin prej vutjve se kam fol me ni doctor ne gjermani em tha krejt gay bahen nga dhuna nga familja kur jan vogel sedi ma sen sdi veq e di zi ejten aka sherim kjo ndjenj e friges armes largsis stresit mendimet e kqija edhe a jan te verteta kto imagjinata ne seheire apo jo krejt kto qe kan ndodh me than te drejten kam qef me vdek ma mire por jo kurr smendoj me vra veten at se mendoj sepse edi se nje dit do te vdes por luftoj me kan I lir ne jet ashtu si e kam shpirtin e bardh me nidhmo me gjej nje rrug qka me ba kejt suksesin qe du me arrit sikur me fol dikush ne vesh mos e fol mos e prek mos e be se sjell fat keq ose mendoj se vdes dikush ne ship alla alla runa qfar asht kjo sedi vetem e di se une kam vujt shum menxi jam rrit por edhe tash me bajn stress me fjal me qesi sene edhe pse smujn me rrehin por me fjal me lendojn shum edhe prekem shum jam I ndishum sa qe shpirti me dhem prekem shum jam ma zi se gru ne prkje pres nje eprgjigje te lutrm ishalla ke kuptu naj sen se kam fol shum e kam pshtill shum
ju lutem me ktheni pergjigjen sepse kam nevoj per juve mos harroj me cek edhe diqka qe kam cek lart shum gjera para do dite edhe dua te cek se kam edhe disa mendime te kqija psh me shoqerin rri edhe po me injorun ose nuk me lajmroen a naj sen e vrej shum ftfosin edhe lendohem edhe gjtih far e fisi e shok ma kan ekq perdor shoqrin besnkirin time se dua gjdo nejri pa interes edhe pa urrejtje edhe jam i lir e qka jam shpreh me kan godit ne zeemr ne qat piken e dobet sa qe u ardh puan mandej mem kerku flaje ata seps ejam shum i keq kur me prekun kurse ata deri ne at pik kur vi me shohin frigacak edhe njeri i shkret por ne ndryshe jam kur me prekun mudn ndodh qe edhe jeten ja rrezikoj me shkruani kshilla soe sugjerime qka te bej ju falimfderit
Përshendetje,
Fillimisht, dua të të them se më vjen vërtet keq për të gjitha vështirësitë që ke kaluar. Një fëmijëri e dhuruar, një fëmijëri me dhunë dhe neglizhim, I nënshtruar dhe I padëgjuar. I pakuptuar dhe I nënshtruar. Shumë vuatje në fëmijërinë tënde, sikurse edhe tani. Shumë vuatje që nuk po të lejojnë të bësh një jetë të qetë. Po të mundojnë vazhdimisht. Për çdo plagë tënden një letër do nxiste shumë, por nuk mund të eksplorojë në një mënyrë të sigurtë dhe të përmbajtur. Është shumë e nevojshme që të marrësh shërbim psikologjik dhe mbështetje emocionale. Nuk e di sesi i keni mundësitë, por gjithashtu mund të merrni këshillim online përmes chatit Nuk Je Vetëm. Shumë gjëra kanë ndodhur në jetën tëndë, traumat tashmë janë komplekse dhe është shumë e nevojshme të diskutohen dhe të ekplorohen në një ambjent mjaftueshëm të sigurtë.
Mbaj parasysh që nuk je vetëm,
Kujdesu për veten,
Arela