Këshilla/Blog
Probleme me zhurmat
17.09.2018
Pershendetje. Kam nje problem urgjent qe po ma nxin jeten. U bene vite qe nuk duroj dot zhurma tw ndryshme si psh. Kur hane njerezit, kur flene, kur marrin fryme, kur ka insekte jashte, apo zerin e televizorit nga nje dhome ne tjetren. Kjo gje eshte kthyer ne shume shqetesuese pasi rri gjithe kohes vetem. Nuk ulem te ha me familjen dhe shmang cdo gje. Sa here qe ndodh ndonje nga rastet e lartpermendura me dridhet trupi dhe duket sikur do me shpertheje truri. Ju lutem me ndihmoni se nuk do cte bej me. Me duket sikur i merzis njerezit dhe mendojne se jam nejri me fiksime
Ju lutemi që komentet tuaja të jenë mbështetëse dhe jo gjykuese ndaj të tjerëve. Faqja administrohet, ndaj komentet postohen vetëm pas aprovimit nga administratori.
Pershendetje,
Nuk duhet te shqetesoheni..
Keto quhen sulme paniku ose ankthi.Une gjate studimeve i hasja shume keto sulme pasi cdo gje me behej e paduruar.
Por cdo gje e ka nje zgjidhje.Ju duhet te dilni me shpesh jashte,ne natyre,te mos rrini asnjehere vetem pasi kjo e perkeqeson gjendjen tuaj dhe ju mbyll ne vetvete.
Nese jeni gjate periudhes se adoleshences,atehere duhet te flisni me familjen,te dilni si familje per 1 piknik,te jeni sociale dhe kjo e shmang kete ndjenje.
I kam kaluar dhe vete dhe pak a shume duhet ta analizosh problemin tend,te dish cfare te ben te kesh keto shqetesime dhe sipas arsyes,ti shmangesh dhe te jesh e qete.
Ndiqi keto keshilla dhe nese ke nevoje,konsultohu me nje psikolog ne menyre qe te marresh keshilla me profesionale.
Pac fat!
Andi