Këshilla/Blog
Çrregullime te gjumit
Ankth, Pagjumesi
Xhu 27.09.2021
Pershendetje sot u njoha me platformen tuaj dhe sa e zbulova vendosa tju shkruj me shpresen qe te motivoni me nji zgjidhje. Problemi im esht qe ka nji muj e pak qe nuk flej dot gjum as naten e as diten , maksimumi mund t flej 2 or nga 24 qe ka dita.
Gjate nates me shum me ziejne kembet me bejne miza miza gje qe sm le te flej fare. Gjithashtu kur kam trupin lire ne krevat me levizin muskujt vet ne menyre te pakontrolluar. Pa harru me shtu qe edhe duart me dridhen shumicen e kohes dhe kam nje imunitet shum te dobet .
Si mund te me ndihmoni