Këshilla/Blog
Depresioni
Depresioni i Rende
Sara 04.11.2019
Me ndihmoni ju lutem mendoj ti bej keq vetes , jam ne nje depresion te rende ka arritur ne nje pik qe se dua me veten time , kam shume keputje trupore ndjej sikur do me bjer te fiket jam pafuqi shume e lodhur vetem qaj , cfare te bej me ndihmoni ????☹????????
Ju lutemi që komentet tuaja të jenë mbështetëse dhe jo gjykuese ndaj të tjerëve. Faqja administrohet, ndaj komentet postohen vetëm pas aprovimit nga administratori.
zemer e kuptoj shume mire gjendjen tende ,do te sugjeroja te flisje me nje psikolog por nese kjo alternative nuk eshte e mundur per ty atehere do te ishte nje gje shume pozitive te flisje me dike te afert per ato qe ndjen dhe mendon ;mund te jete kushdo ,nje pjesetar familjeje ,nje shok/shoqe ,nje i aferm ,etj. dikujt qe ti i beson sigurisht. mundohu te gjesh gjera qofte edhe te vogla qe ty te bejne te ndihesh mire dhe e lumtur ,gjithashtu aktiviteti fizik eshte shume i dobishem dhe perpiqu te shoqerohesh dhe mos ta izolosh veten. personalisht ,nje nga gjerat qe mua me ndihmon shume per te perballuar kete gjendje eshte muzika. jam e sigurt qe mund te dalesh nga kjo gjendje dhe besoj tek ti. shpresoj qe pergjigja ime te kete ndihmuar qofte edhe pak.
Te falenderoj jam konsultuar me psikiatre por mjekimi me jepte efekte anesore dhe i nderpreva , por ska asgje qe me motivon jam shume e keputur jam e pafuqishme skam force as te ngrej duart e mia , jam shume keq o zot cdo sekonde kam dhimbje dhe nuk e di ku e ndjej ate dhimbje
Te kuptoj shum mir sepse kam qen ne te njejten situate. Besoj dhe ti e ke te veshtire tu shprehesh njerezve qe ke perreth. Nese deshiron te ofroj miqesine time dhe do te degjoj pa te gjykuar. Gje te cilen nuk mund te na e ofroj askush tjeter qe se ka kaluar kete gjendje.
Xheila patjeter mund te flasim bashk te falenderoj shume
Sara ti mund t ja dalësh.
Përsërit fjalët e mëposhtme me zë të lartë 10 here sapo zgjohesh dhe 10 herë para se të flesh.
” unë jam mirë dhe do bëhem më mirë sepse e dua veten dhe dua të jetoj. Do ja dal dhe gjithmonë do luftoj sepse jeta është një dhuratë”
Shkruajë në letër dhe bëjë siç të udhëzova. Kjo mënyrë na ndihmuar mijëra njerëz prandaj do të ndihmojë dhe ty 🙂
Te kuptoj lufta me e mir kunder derpresionit eshte puna dhe duhet te hapesh me njeri qe te don se e ke me let kete gje une kam te njetin problem thjeshte mundohem ta kaloj kete pjes kur isha 14 vjece nena ime bere vetevrasje i vuri vetes flaken me bezin prej asaj dite nuk kam qen mir kam pase probleme gjithom mu merrte goja nuk para flisja shume me njerzit rrija mbyllur deri sa gjeta nje pune sikur shqetsimiet ja lane punes dhe kisha me te let te kaloja kete pjes sote kam tjeter jet sepse puna me ka ber ta kaloj kete pjes me mire