Këshilla/Blog
Depresioni
Shendeti mendor
@ervis 20.10.2019
Kam disa dit qe sapo degjoj ndonje kenge vajtuese apo qe tregon dhimbje ose te shkuaren qe deshiron ta kthesh pas me vjen te thyej cdo gje dhe te demtoj fizikisht njerz per rreth por per fat ne ato momente nuk kam asnje pran dhe nuk e kam bere ndonjehere si mund ta heq ose ta largoj kete ndjesi?
Ju lutemi që komentet tuaja të jenë mbështetëse dhe jo gjykuese ndaj të tjerëve. Faqja administrohet, ndaj komentet postohen vetëm pas aprovimit nga administratori.
Pershendetje,
Te falenderoj qe na shkruan.
Nga cfare kuptoj je duke ndjere zemerim dhe dhimbje qe te zgjohet kur kenget te kujtojne keto emocione. Nuk e di cilat ngjarje te kane bere te ndihesh keshtu dhe nese mund ta largosh ate qe ndjen pa e perjetuar ne rradhe te pare. Eshte shume normale te perjetosh dhimbje apo zemerim dhe eshte e rendesishme te kuptosh perse po i ndjen, ne menyre qe te mos veprosh ne baze te ketyre emocioneve, por ti perdoresh ne menyren me te
mire te mundshme.
Uroj te te kem ndihmuar sadopak!